Tác dụng kỳ diệu của chuối trong chữa bệnh
06:26 14/01/2015(VietQ.vn) - Chuối là một loại trái cây rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên ít ai biết được chuối có tác dụng thần kì trong việc điều trị bệnh tật và hồi phục sức khỏe của con người.
Mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả với chuối
Chuối ngoại cũng bị thúc chín bằng hóa chất độc
Cách giảm cân bằng chuối hiệu quả
Cách làm món bánh muffin chuối mềm xốp, thơm ngon ăn sáng
Tác dụng kỳ diệu của dầu dừa trong chăm sóc tóc
Chuối thực sự là một phương thuốc tự nhiên chữa nhiều loại bệnh. Nếu so sánh với táo, tác dụng của chuối được đánh giá cao hơn vì chuối nhiều protein gấp 4 lần, gấp 2 lần carbohydrate, 3 lần phốt pho, 5 lần vitamin A, sắt và 2 lần các chất vitamin cùng khoáng chất khác. Chuối cũng giàu khoáng chất potassium và là một trong những thực phẩm giàu giá trị nhất.
Tác dụng của chuối trong chữa bệnh được các bác sĩ đánh giá cao. Ảnh minh họa
Suy nhược
Một cuộc khảo sát gần đây thực hiện với những bệnh nhân bị suy nhược, nhiều người cảm thấy khỏe hơn sau khi ăn chuối. Đó là vì chuối chứa chất tryptophan, một loại axit amin có trong cơ thể sản xuất ra chất gây ngủ serotonin và melatonin giúp cơ thể thư giãn, cải thiện cảm xúc và khiến con người cảm thấy hạnh phúc hơn.
Cao huyết áp
Rất nhiều kali và rất ít muối – đó là lý do khiến chuối là thực phẩm hoàn hảo để chống cao huyết áp. Chẳng phải vô cớ mà Cục thực phẩm và dược phẩm Mỹ cho phép ngành công nghiệp chuối được chính thức tuyên bố là chuối có khả năng giảm nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ.
Thiếu máu
Chuối có hàm lượng sắt cao nên rất có lợi trong điều trị bệnh thiếu máu.Chuối giúp kích thích sản xuất hemoglobin trong máu nên có thể giảm nguy cơ thiếu máu.
Thần kinh
Chuối có nhiều vitamin B giúp hệ thần kinh bớt căng thẳng. Các nghiên cứu của Viện Tâm lý học ở Áo chỉ ra rằng, sức ép công việc dẫn tới việc ăn nhiều. Cuộc khảo sát tiến hành với 5.000 bệnh nhân cho thấy, những người béo phì thường có công việc chịu sức ép lớn. Để kiểm soát lượng đường trong máu nên ăn những thực phẩm có chứa carbohydrate hai tiếng một lần.
Loét dạ dày
Chuối được dùng như một loại phực phẩm ăn kiêng chống rối loạn tiêu hóa vì có chất xơ và mềm. Trái cây này làm trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày và giảm tình trạng đau bao tử.
Bảo vệ và chữa lành vết loét thành dạ dày là một tác dụng của chuối xanh. Ảnh minh họa
Sôi bụng
Chuối có chứa chất chống axit tự nhiên ảnh hưởng tới cơ thể. Nếu bị ợ nóng, sôi bụng, hãy ăn một quả chuối để giảm tình trạng ấy.
Chứng táo bón
Chuối chứa nhiều chất xơ vì vậy thực phẩm này nên được thêm vào thực đơn ăn hàng ngày giúp tiêu hóa tốt.
Kim Trang (tổng hợp)
Nên đọc
