Chất lượng sống

Sức khỏe

Bạn đang tàn phá 'vùng kín' bởi những thói quen sau mà không hay biết

authorTrần Thanh 19:00 09/01/2017

(VietQ.vn) - Các bác sĩ chỉ ra cách bạn đang làm hỏng "vùng kín" khi đi vệ sinh. Đó là những sai lầm phổ biến mà không phải ai cũng biết.

Sự kiện: Bí quyết sống khỏe

Trong cuộc sống hầu hết phụ nữ đều không thể không sử dụng giấy vệ sinh. Có ý kiến cho rằng chính giấy vệ sinh lại là nguyên nhân gây ra các bệnh ở phụ nữ. Vì giấy vệ sinh mà chúng ta đang dùng hàng ngày chủ yêu là được tái chế, chúng chứa rất nhiều vi khuẩn.
Phụ nữ nên hay không nên dùng giấy khi đi vệ sinh
Nếu sau khi đi tiểu tiện mà chúng ta không kịp thời lau khô thì sẽ làm ẩm và tạo điều kiện sinh sôi cho vi khuẩn phát triển. Sự sinh sôi và phát triển nhanh chóng của các vi khuẩn này sẽ dễ dàng gây viêm nhiễm đường tiết niệu. Ngoài ra còn có thể viêm ngoài âm đạo và nhiều loại bệnh khác.
Còn nếu không sử dụng giấy hợp vệ sinh thì câu trả lời là: không nên dùng giấy. Bởi việc dùng giấy không hợp vệ sinh sau khi đi tiểu tiện sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. 

Âm đạo là cơ quan có thể tiếp xúc với bên ngoài, không thể bảo vệ nó trong môi trường mà hoàn toàn không có vi khuẩn. Tuy nhiên, âm đạo có khả năng tự bảo vệ mình khỏi các vi khuẩn. Trong môi trường âm đạo bình thường, không bị viêm nhiễm, vẫn có vi nấm và vô số vi khuẩn cư trú, tạo nên một hệ vi khuẩn có ích Lactobacilus Doderlein chiếm một tỷ lệ rất lớn.
Theo các bác sĩ Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội, bệnh viêm phụ khoa có xu hướng tăng cao do thói quen dùng giấy lau không đúng. Việc dùng giấy lau từ sau hậu môn ra trước sau khi đi vệ sinh vô tình đưa vi khuẩn, chất cặn bẩn từ hậu môn lên âm hộ, âm đạo gây viêm nhiễm. Theo phununew, sau đây là những thói quen tàn phá vùng kín hằng ngày của bạn: 

Ngồi ở nhà vệ sinh quá lâu gây viêm nhiễm vùng kín

Đôi khi bạn đi vệ sinh và kèm theo những thói quen như hút thuốc, đọc sách báo khiến quá trình thực hiện vệ sinh lâu hơn bình thường. Ngoài ra, các bệnh lý như táo bón, viêm đường tiết niệu cũng khiến bạn nán lại nhà vệ sinh lâu hơn. Thế nhưng, đây lại chính là nguyên nhân gây nên sự viêm nhiễm do sự tấn công của các vi khuẩn ở nhà vệ sinh.

Bạn nên thực hiện tập luyện đi vệ sinh theo giờ giấc để tránh tình trạng phải “lê la” vào những nhà vệ sinh công cộng chứa nhiều vi khuẩn gây viêm nhiễm cơ thể. Đi quá nhiều lần và dùng giấy vệ sinh hơn 4 lần trong ngày khiến nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Khi đi vệ sịnh có thể bạn đã nghĩ đến những biện pháp để lau chùi vùng kín thật sạch sẽ, Nhưng không phải cách lau chui nào cũng đúng. Để tránh gây hại hoặc có được những lời khuyên bổ ích và thiết thực nhất, bạn có thể đến gặp các bác sĩ phụ khoa để được tư vấn rõ ràng.

Ban dang lam hong 'vung kin' khi di ve sinh ma khong hay biet

Lau từ sau ra trước

Sau khi đi vệ sinh xong, có thể kéo quần lên và bạn cũng không nhớ đã lau chùi theo chiều nào và cũng có thể không thắc mắc xem liệu lau chùi thế đã đúng hay chưa hoặc cho rằng việc đó không quan trọng.

Nhiều người nghĩ rằng cứ dùng giấy hoặc khăn để vệ sinh sau khi đi tiêu là sạch sẽ? Điều này đúng nhưng nó cũng làm tăng hiểm họa nếu bạn dùng không đúng cách. Nhiều người có thói quen lau chùi từ sau ra trước và thật không ngờ rằng đây lại là việc rất sai lầm.

Theo Trí thức trẻ, Tiến sĩ Justin Sloane, một bác sĩ nội trú tại Bệnh viện Abington, Pennsylvania, sẽ cho bạn biết rằng hành động lau chùi sau khi đi vệ sinh rất quan trọng và cũng cần chú ý cách lau. Không được lau từ sau ra trước vì như thế sẽ khiến vi khuẩn từ hậu môn vào niệu đạo (lỗ để đi tiểu), dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu.

"Luôn phải lau từ trước ra sau mỗi khi đi vệ sinh. Lau từ sau ra trước có thể mang vi khuẩn từ trực tràng về phía niệu đạo và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo và đường tiết niệu", Alyssa Dweck, bác sỹ phụ khoa cho biết. Điều này đặc biệt quan trọng với phụ nữ vì khoảng cách giữa hậu môn và niệu đạo rất ngắn nên vi khuẩn có thể dễ dàng đi vào bàng quang, gây nhiễm trùng tiểu.

Nếu bạn đã từng bị UTI (nhiễm trùng đường tiết niệu) thì lại càng phải lưu ý hành động này. Và tốt nhất hãy thực hiện lau chùi đúng cách ngay từ bây giờ.

Ban dang lam hong 'vung kin' khi di ve sinh ma khong hay biet

Lau mạnh

Hành động lau vùng kín là hành động bạn thường xuyên làm và làm nhiều lần trong một ngày. Nhưng lại là hành động bạn làm ít suy nghĩ nhất. Một trong những điều bạn có thể làm sai là cách lau thô và mạnh khu vực vùng kín mỗi khi đi vệ sinh xong.

Tiến sỹ Michael Ingber, Giám đốc Trung tâm Y tế chuyên ngành Phụ nữ, New Jersey nhấn mạnh rằng không nên lau quá mạnh. Nếu bạn mạnh tay, bộ phận nhạy cảm của phụ nữ có thể bị trầy xước, dẫn đến vi khuẩn phát triển và có thể gây viêm hoặc kích thích tại niệu đạo. Thay vì những hành động mạnh mẽ, bạn chỉ cần chấm nhẹ nhàng mỗi lần muốn lau rửa vùng kín.

Ban dang lam hong 'vung kin' khi di ve sinh ma khong hay biet

Lau bằng giấy ướt

Mặc dù lau bằng giấy ướt có vẻ giúp bạn có cảm giác được sạch hơn, nhưng lại là biện pháp không an toàn cho "vùng kín".

Theo Ingber tránh lau "cô bé" bằng bất kỳ loại khăn giấy ướt dành cho nữ hoặc khăn giấy dành cho em bé có chứa cồn hoặc glycerin. Đây là những thành phần có thể gây kích thích niêm mạc bề mặt âm đạo. Nếu bạn muốn cảm giác lau bằng khăn ướt sạch hơn thì bạn có thể dùng khăn lau ẩm mà được làm ẩm bằng nước hoặc nước muối. Và nên nhớ không được dùng những loại chất rửa có chứa một số các hóa chất có thể gây kích thích thêm vùng da nhạy cảm.

Một số người khác lại dùng giấy hoặc khăn để chùi rất nhiều lần. Điều này cũng cũng có thể gây hại vì "nếu chà xát mạnh tay và liên tục có thể gây kích ứng da quanh hậu môn, dẫn đến trầy xước nhỏ và gây ra viêm ngứa". Hơn nữa, giấy và khăn vệ sinh cũng không hoàn toàn đảm bảo an toàn. Vì vậy, nếu để chúng tiếp xúc với da vùng hậu môn quá nhiều, nhất là khi da bị xước thì càng dễ nhiễm khuẩn.

Bên cạnh đó, chỉ vì lo sợ có mùi hôi mà nhiều chị em làm vệ sinh rất kĩ càng sau mỗi lần đi tiêu bằng cách sử dụng các dung dịch vệ sinh có mùi thơm. Thực tế, đây lại là sai lầm. Hầu hết các sản phẩm vệ sinh đều có hóa chất và nếu sử dụng liên tục có thể ảnh hưởng và phá vỡ sự cần bằng pH bên trong "vùng kín", dẫn đến kích ứng, gây ra ngứa, nổi mẩn.

Ban dang lam hong 'vung kin' khi di ve sinh ma khong hay biet

Một sự thay đổi nhỏ trong việc làm sạch có thể dẫn đến những sự thay đổi lớn cho sức khỏe bộ phận sinh dục của bạn. Chỉ cần rửa với nước sạch sau mỗi lần đi vệ sinh là đã có thể đảm bảo an toàn. Đừng quên thực hiện luôn trong lần đi vệ sinh sắp tới.

Trần Thanh (t/h)

Thích và chia sẻ bài viết:
Từ khóa:vùng kín, sử dụng giấy vệ sinh sai cách, viêm nhiễm âm đạo, bệnh phụ khoa

bình luận (0)

Bình luận

tin liên quan

video hot

Về đầu trang