Cách đơn giản để giảm ho nhanh chóng

Ho sẽ khiến chúng ta khó chịu, mệt mỏi, đôi khi khiến chúng ta đau hết toàn bộ cơ bụng ngực do ho dài với cường độ mạnh. Trong mọi trường hợp, tốt nhất là đi khám bác sĩ.

Dưới đây là một số mẹo nhỏ để giảm ho nhanh chóng:

Vệ sinh răng miệng

Việc vệ sinh răng miệng là việc ai trong chúng ta cũng phải làm hàng ngày, nhưng bạn nên chú ý cần phải làm cẩn thận và kỹ lưỡng về răng, miệng, họng. Đặc biệt khi chúng ta đang mắc các bệnh về răng miệng, mũi hay xoang thì bạn chữa dứt điểm để tránh những mầm bệnh, lây lan ra vùng hầu họng. Việc vệ sinh răng miệng và họng hầu làm thông thoáng được thở và giúp thở dễ dàng va thoải mái hơn.

Xúc miệng bằng nước muối ấm

Đây là biện pháp hữu hiệu để chúng ta giảm ngay cảm giác đau rát ở cổ họng. Bạn có thể pha một thìa muối trong khoảng 250ml nước ấm. Xúc miệng mỗi giờ 1 lần.

Trà và mật ong
 
Đây là một trong những cách hữu hiệu để bạn trị chứng đau họng. Bạn dùng 1 ly nước trà, cho một thìa mật ong vào sau đó vắt thêm vào đó một nửa quả chanh.

Với các cách đơn giản trên, bệnh ho sẽ được chữa trị ngay lập tức. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng đồ uống nóng. Đồ uống nóng rất tốt cho cổ họng. Các loại nước uống nóng hay dùng như: trà, cà phê, nước chanh ấm, nước ấm...đều là những đồ uống mà bạn nên dùng.

Trong trường hợp bạn bị đau họng quá, bạn có thể dùng bột quế. Dùng bột quế đun với một cốc nước ấm, sau đó bạn có thể cho thêm một chút hạt tiêu và sau đó cho 2 thì mật ong vào và quấy đều lên.Đây là cách hữu hiệu để giảm đau họng.

Nghệ

Nghệ cũng dùng để chữa ho. Lấy một nửa cốc nước nóng cho một ít muối vào sau đó cho nửa thìa bột nghệ. Khuấy đều và uống ngày một lần, uống khoảng 3 ngày. Cách này rất hiệu quả để bảo vệ họng khỏi bị viêm.

Đau họng do ho thì có thể pha 1 thìa bột nghệ vào một cốc sữa và đun lên. Nhấp ít một sữa nóng vào sáng và tối sẽ hạn chế được ho và đau họng.

Gừng

Gừng có nhiều lợi ích, đặc biệt dùng để chữa ho. Lấy một thìa nước gừng và một thìa mật ong trộn với nhau. Ăn hỗn hợp gừng và mật ong sau đó uống một cốc sữa nóng để giảm ho và các vấn đề về họng.

Các cách này để chữa ho thông thường hoặc có thể dùng kết hợp khi bạn dùng kháng sinh để nhanh khỏi hơn. Tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ nếu có một trong các biểu hiện sau:

- Bạn đau họng, khan tiếng... trong nhiều ngày mà không thuyên giảm.
- Đau tức, khó thở, không thở được
- Trong nước bọt có máu hoặc đờm và sốt trên 39 độ C

Theo VnMedia