Chất lượng sống

Sức khỏe

Cách giúp nàng lên đỉnh ngay lần ân ái đầu tiên

author 16:57 20/09/2014

(VietQ.vn) - Đưa đối tác “lên đỉnh” luôn là mong muốn của hầu hết đấng mày râu. Bởi nhiều người cho rằng điều này cũng thể hiện “bản lĩnh đàn ông”.

Hầu hết mọi người cả nam và nữ đều thừa nhận rằng chuyện gối chăn mang lại rất nhiều lợi ích cho cả chồng lẫn vợ  khi vợ chồng gần gũi thì... mọi thứ cũng trở nên gần gũi: Thịt da chạm nhau, hơi thở hòa quyện vào nhau, tâm hồn hướng về nhau... Khi ấy bức tranh tình yêu sẽ đẹp cả tinh thần lẫn vật chất. Khi ấy hai con người sẽ gắn kết thành một; mọi ưu tư, phiền muộn, giận hờn... sẽ tan biến.

Tình dục quan trọng trong hôn nhân và lên đỉnh đóng vai trò chất lượng đời sống tình dục

Tình dục quan trọng trong hôn nhân và lên đỉnh đóng vai trò chất lượng đời sống tình dục. Ảnh minh họa

Còn trên phương diện khoa học, nhiều nhà nghiên cứu cho rằng nếu phụ nữ quan hệ tình dục đều đặn thì buồng trứng và tuyến thượng thận sẽ giải phóng estrogen nhiều hơn. Hoóc môn này giúp máu lưu thông tốt hơn, cung cấp đầy đủ hơn đến các bộ phận trong cơ thể, nhất là ngực và cơ quan sinh sản.

Ngoài ra, nếu những cuộc yêu có chất lượng, tức là cả hai cùng thấy thỏa mãn, sảng khoái thì cũng giống với nạp thêm chất bổ dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, mà một khi cơ thể khỏe mạnh thì bệnh tật sẽ tránh xa.

Ngược lại, nếu cuộc yêu… lớt phớt, nửa vời, các đối tác không hài lòng về nhau thì chắc chắn sẽ gây ra ức chế, buồn bực, phiền não. Cái sự nguy hiểm đầu tiên là ở đó. Nếu tình trạng này lặp đi, lặp lại trong một thời gian dài sẽ có nguy cơ gây ra hội chứng suy giảm khả năng tình dục không chỉ ở nữ giới mà cả ở các đấng mày râu. Đây chính là nguyên nhân làm cho nhiều chị em cảm thấy không còn ham muốn chuyện gối chăn, buồn bực, cáu gắt, trầm cảm... 50% trường hợp phụ nữ lãnh cảm là do nam giới. Những ông chồng nghiện rượu, ma túy, cờ bạc hay ngoại tình, ít quan tâm đến gia đình, cảm xúc của vợ... đều dập tắt ham muốn ở bạn đời. Nhiều khi, bạn đời, bạn tình thiếu hiểu biết, vụng về trong phòng the cũng tạo sự ức chế cho phụ nữ. Khi điều này lặp đi lặp lại sẽ gây căng thẳng cho chị em, khiến họ càng chán ghét chuyện ấy. 

Nàng chán ghét chuyện ấy là nguy cơ đổ vỡ hôn nhân của gia đình bạn

Nàng chán ghét chuyện ấy là nguy cơ đổ vỡ hôn nhân của gia đình bạn. Ảnh minh họa

Đối với mỗi cuộc yêu thường phải trải qua các giai đoạn từ yếu đến mạnh, từ thấp đến cao, từ chậm đến nhanh và kết thúc bằng việc bứt phá để về đích.

Biểu hiện của chị em khi lên đỉnh

Mỗi phụ nữ có biểu hiện khác nhau khi "lên đến đỉnh". Biểu hiện của phụ nữ khi đạt cực khoái rất khác nhau, có người hét lên, có người rên nhè nhẹ, có người mỉm cười, còn có người lại khóc... Ngoài ra, một số dấu hiệu khác thể hiện sự đạt được cực khoái ở nữ giới: núm vú cương cứng, toát nhẹ mồ hôi từ vai đến đùi, đỏ ở vùng mặt và ngực. Nhưng nói chung khi lên đỉnh, họ thường có những phản ứng mạnh mẽ, khác thường. Và người chồng phải  nhận biết được điều này

Khi làm “chuyện ấy”, các hormone như endorphin và oxytocin luân chuyển trong não và cơ thể, làm bạn hưng phấn khắp nơi. Và khi “lên đỉnh”, dù là phụ nữ hay nam giới thì trong cơ thể cũng có rất nhiều biến đổi xảy ra. 

Khi đạt cực khoái, ở phụ nữ, máu được bơm về cơ quan sinh dục để tạo nên sức căng mà cuối cùng tạo ra một phản xạ co giật các cơ ở cơ quan sinh dục. Phản xạ này sẽ khiến cơ xương chậu co thắt 5-15 lần trong 0,8 giây. Các cơ căng ra và núm vú săn lại. Tiếp nữa là các phản xạ như: giãn đồng tử, thở gấp, tăng nhịp tim (đến 150 lần/phút), tử cung nâng lên tạo một khoảng trống giảm áp để hút tinh dịch vào.

Các cách đưa nàng lên đỉnh

Tập Kegel: Bài tập Kegel là bài tập cho khung xương chậu, được đặt tên theo tên của bác sĩ Kegel – người đã khám phá ra nó. Tập Kegel cũng đơn giản như khi bạn nhịn tiểu. Nó giúp cơ thể sẵn sàng hơn với việc "yêu", đánh thức những vùng nhạy cảm khi làm "chuyện ấy". 

 Trước hết, bạn hãy xác định cơ xương chậu của mình: đó là vùng cơ ở khung xương chậu, có hình dạng như một chiếc võng ôm lấy vùng chậu của cơ thể bạn. Nhờ đó, khả năng "yêu" của bạn sẽ tăng lên một cách hiệu quả.

 Giảm stress: Cuộc sống hiện đại, chúng ta luôn gặp phải stress và những vấn đề căng thẳng khác, nếu bạn biết cách giải quyết chúng, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại cân bằng và thoải mái. Cách tốt nhất là hãy tập yoga, thư giãn, mát - xa để cải thiện đời sống tình dục. Mỗi ngày, mỗi tuần vui vẻ, bạn sẽ thấy cuộc sống tràn đầy niềm vui và hạnh phúc, khi không bị stress, đời sống tình dục sẽ dễ thăng hoa hơn.

 Trang bị kiến thức tình dục cho bản thân: Bạn hãy tăng cường những kiến thức sinh sản, kiến thức về sức khỏe để biết cách làm cho cơ thể khỏe mạnh, đẹp đẽ. Muốn "yêu" tốt thì trước tiên bạn phải có sức khỏe tốt.

 Thường xuyên trao đối với bạn đời về “chuyện ấy”: Đừng ngại khi nói về vấn đề nhạy cảm này, mà phải tăng cường trao đổi về nó. Bạn càng nhiều kiến thức và kĩ năng về "chuyện ấy" bạn sẽ càng có đời sống tình dục tuyệt vời. Đây là cách tốt nhất để hai người hiểu nhau. Biết được những mong muốn trong đời sống tình dục của nhau sẽ khiến bạn thỏa mãn bạn đời tốt hơn.

 Màn dạo đầu hoàn hảo: Với phụ nữ, màn dạo đầu hoàn hảo thì càng dễ thăng hoa và đạt đỉnh, vì vậy, hãy yêu cầu anh ấy thực hiện màn dạo đầu thật tốt, điều này sẽ giúp bạn lên đỉnh dễ dàng.

 Kích thích nàng: Muốn yêu nàng, bạn hãy kích thích anh ấy, đây là cách giúp nàng gia tăng hưng phấn và mang lại niềm vui cho bạn.

 Sử dụng đôi tay hiệu quả: Trong khi "yêu" không thể thiếu đôi tay. Lúc chàng hôn hay âu yếm bạn, hãy dùng tay chạm và mát xa vào cơ thể nàng và kích thích cô ấy, cô ấy sẽ thấy chàng ngất ngây vì được bạn kích thích đúng lúc đúng chỗ.

Thay đổi tư thế: Đừng mãi chỉ làm những động tác “yêu” hàng ngày, việc đó khiến nàng cảm thấy nhàm chán, giống như bạn có thể ăn cơm suốt đời nhưng cũng có đôi lúc khiến bạn cảm thấy chán cơm và … thèm một bát phở. Tại sao bạn không thay đổi chuyện “yêu” truyền thống mọi lần bằng việc kích thích “cô bé” bằng tay và lưỡi của bạn? Hãy thử những động tác tư thế “yêu” mới lạ xem sao, chắc chắn cả hai sẽ cảm thấy khá thú vị đó.

Một số lưu ý thời điểm yêu và thời điểm kích thích

Yêu" vào ngày trứng rụng: Đó là thời điểm, chị em dễ “lên đỉnh” nhất.

Khoái cảm ở nữ giới rất dễ xảy đến thông qua quan hệ miệng. Vì thế, hãy để cho chồng bạn hoàn thành “công việc” này.

Không nên nản chí, bạn thử “yêu” đều đặn vì chuyện “lên đỉnh” cần có thời gian và sự trải nghiệm.

Tập trung: Quên đi ngày mai bạn có cuộc họp quan trọng – hãy thư giãn và tập trung vào cảm giác của bạn.

Dùng ngón tay tự chạm vào âm vật trong khi anh ấy còn đang “bận bịu” ở chỗ khác. Âm vật là một khối mô cứng, dài khoảng 1,5cm, nằm ở phía trên của âm hộ, đầu âm vật được che một phần bởi chỗ giao nhau giữa hai môi nhỏ.

 "Tự sướng": Vì nhờ nó bạn có thể biết được và nói cho đối phương biết cách làm bạn “ngất ngây” nhất.

 Nếu biết cách nàng có thể “ lên đỉnh” nhiều lần

Đối với phụ nữ, nếu biết cách kích thích họ có thể “lên đỉnh” nhiều lần. Các chuyên gia tình dục khuyên rằng, đàn ông nên nhớ mẹo sau đây để giúp đối tác “lên đỉnh” nhiều lần trong một cuộc yêu.

Thực tế, đa số phụ nữ đều có thể đạt cực khoái nhiều lần liên tiếp. Đây là quy luật và phụ thuộc vào cách “yêu” của đối tác.

Đàn ông cho rằng, việc làm thế nào để đối tác đạt cực khoái là đã khó, chứ nói gì đến việc “lên đỉnh” nhiều lần. Đàn ông cho rằng việc phụ nữ “lên đỉnh” nhiều lần là trường hợp đặc biệt...và không liên quan tới đối tác của họ. Điều này hoàn toàn sai so với thực tế.

Nguyên nhân làm phụ nữ không thể đạt cực khoái lần 2, lần 3... vì họ thường không đạt cực khoái lần thứ đầu, có thể họ chưa nhận đủ kích thích từ đối tác của họ, khi đối tác dừng lại quá sớm. Vì thế sau khi lần lên đỉnh đầu tiên, đừng dừng lại! Hãy giảm tốc độ một chút, tránh không chạm vào khu vực nhạy cảm quá mức như vùng kín

Cần phải âu yếm những vùng nhạy cảm khác như phía trong đùi, mạng sườn, dưới chân ngực, cổ, gò má, sau tai,... Hãy để cơ thể phụ nữ tiếp tục nhận tín hiệu kích thích một cách nhẹ nhàng và tăng dần. Nếu phụ nữ đã có thể đạt cực khoái lần đầu, không quá khó khăn để họ đạt cực khoái lần hai chỉ một lát sau đó.

Khác với nam giới, sau khi lên đỉnh sớm rơi vào tình trạng ỉu xìu, phụ nữ cần có thời gian để “cô bé” trở lại trạng thái bình thường. Đây cũng chính là khoảng thời gian quan trọng cần được quan tâm và tận dụng triệt để nếu phụ nữ muốn lên đỉnh nhiều lần.


 Nguyễn Duy


Thích và chia sẻ bài viết:

bình luận (0)

Bình luận

tin liên quan

video hot

Về đầu trang