Dấu hiệu cảnh báo cơ thể nhiều độc tố cần phải thải độc ngay

Mất ngủ

Mất ngủ là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp và gây ra rất nhiều phiền toái cho những ai mắc phải. Tuy nhiên, nhiều người thường bỏ qua và không biết rằng chúng có thể chính là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang tích tụ quá nhiều độc tố. Do độc tố làm giảm lượng melatonin là nguyên nhân của chứng rối loạn giấc ngủ. Lúc này, các phương pháp detox hay luyện tập thể thao nhẹ nhàng sẽ giúp thanh lọc cơ thể và nhanh chóng lấy lại được giấc ngủ ngon.

Móng chân dễ gãy

Chất độc sẽ chạy dọc xuống cơ thể và móng chân chính là nơi dễ bị ảnh hưởng nhất. Các ngón chân thường được giấu trong tất và giày nên dễ làm sản sinh nhiều nấm, vi khuẩn gây hại. Đặc biệt, khi cơ thể chất chứa nhiều độc tố, bàn chân sẽ có hiện tượng nóng ran nên khiến nấm có cơ hội phát triển và gây hại. Do đó, cần chủ động thanh lọc cơ thể ngay để khắc phục tình trạng này.

Hơi thở có mùi

Tình trạng hôi miệng thường cảnh báo một vài vấn đề tiêu hóa đang phải đối mặt. Nó thường xảy ra khi hệ tiêu hóa phải làm việc liên tục để hấp thu các chất dinh dưỡng vào cơ thể. Tuy nhiên lúc này, gan sẽ phải làm việc nhiều để thải bỏ độc tố tích lũy. Vì vậy, hãy chủ động thải độc cho vùng gan để khắc phục vấn đề hơi thở của mình.

Tăng cân mất kiểm soát

Mặc dù đã chăm chỉ luyện tập hàng ngày nhưng dường như cân nặng vẫn tiếp tục tăng lên thì cần xem lại vấn đề ở hormone của mình. Do các độc tố dư thừa sẽ tác động xấu đến hormone trong cơ thể nên lúc này cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống lành mạnh và thanh đạm hơn để đào thải độc tố ra ngoài.

Đau cơ, khớp

Nếu không vận động quá mạnh mà gặp phải tình trạng đau nhức cơ, khớp thì nguyên nhân có thể là do cơ thể tích tụ nhiều độc tố. Do vậy, hãy chủ động theo dõi nếu thấy tình trạng đau nhức cơ, khớp diễn ra thường xuyên để kịp thời tiến hành thanh lọc cơ thể ngay.

Cơ thể bốc mùi, khó ngửi

Dù cho đã tắm rửa sạch sẽ và dùng phương pháp khử mùi cơ thể nhưng vẫn thấy xuất hiện mùi hôi trên người thì đó có thể là do độc tố đang chất chứa quá nhiều. Những độc tố này khi tiêu hóa sẽ tạo ra khí và mùi hôi không thoát ra khỏi lỗ chân lông được.

Mắc hội chứng sương mù não

Những người mắc hội chứng sương mù não thường dễ bị mất tập trung và hay có cảm giác mơ hồ, không tỉnh táo. Do đó, nếu thấy bản thân hay bị chóng mặt, uể oải và không thể tập trung vào việc gì thì nên chủ động tìm cách thải độc ngay. Cách đơn giản nhất là hãy bổ sung thêm vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Bị táo bón

Một số loại thực phẩm có chứa nhiều hóa chất đi kèm như chất bảo quản, chất tạo màu, hương liệu nhân tạo... vô tình khiến thu nạp nhiều chất độc vào cơ thể. Chính sự tích tụ chất độc này khiến bạn gặp phải tình trạng đau dạ dày, táo bón. Do vậy, hãy cố gắng ăn nhiều rau xanh, tránh xa rượu bia và uống nhiều nước để khắc phục vấn đề.

Xuất hiện tàn nhang, nám da

Các nghiên cứu mới nhất cho rằng, để phòng tránh sự xuất hiện của tàn nhang, tốt nhất nên điều chỉnh chế độ ăn uống để thải độc. Hãy ăn nhiều trái cây, rau quả tươi, thực phẩm giàu protein. Hạn chế thực phẩm nhiều chất béo, cay nóng. Sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài.

Nhức đầu

Các triệu chứng đau nhức đầu thường xuyên không rõ nguyên nhân là tín hiệu cơ thể đang có các mầm bệnh. Nên kiểm tra các loại thuốc điều trị đang dùng. Cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và để cơ thể cân bằng một cách tự nhiên là một cách thanh lọc cơ thể đơn giản.

Mỡ bụng dư thừa

Đây là một dấu hiệu điển hình cảnh báo gan đang gặp vấn đề. Gan bị sưng hoặc các chức năng gan có vấn đề sẽ dẫn đến tình trạng bụng tích mỡ. Không phải tất cả trường hợp béo bụng đều cần thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên vẫn nên chú ý nếu số đo vòng bụng tăng bất thường.

Nóng trong người

Nếu thường xuyên trải qua cảm giác nóng bừng, vã mồ hôi, có thể cơ thể đang quá tải với các độc tố. Cơ thể quá tải khiến tim phải làm việc nhiều hơn, dẫn đến cơ thể sản sinh nhiệt, phải giải phóng độc tố bằng cách đổ mồ hôi.

An Dương (T/h)