Chất lượng sống

Sức khỏe

Đừng làm ngơ với khói bụi trong nhà

author 16:44 21/04/2016

(VietQ.vn) - Năm 2012, trên khắp thế giới, có 4,3 nghìn người tử vong do các loại khói bụi trong nhà tương đương số ca tử vong do khí thải từ nhà máy.

Mỗi khi nghĩ đến khí độc, mọi người thường nghĩ đến khí thải từ nhà máy, phương tiện đi lại trên đường. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới đây, khí bụi từ trong các gia đình còn nguy hiểm hơn cả khí thải từ nhà máy. Năm 2012, trên khắp thế giới, có 4,3 nghìn người tử vong do các loại khí từ khói thuốc, công trình xây dựng, thậm chí là mùi thức ăn. Con số này tương đương với số ca tử vong do khí thải nhà máy. 

Các loại khí thải trong nhà có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, khó thở, mệt mỏi. Hơi bếp, nến thơm, điều hòa đều là nguồn thải ra các loại khí này. Tuy nhiên, hầu hết mọi khi đều không biết đến mối nguy hiểm tiềm ẩn từ chúng. Các nhà nghiên cứu của châu Âu, Úc đã tham gia vào nghiên cứu do Đại học Surrey (Anh) tổ chức để lí giải nguyên nhân và cách ngăn chặn tác hại của khí bụi trong nhà.

Tiến sĩ Prashant Kumar của trường Đại học Surrey cho hay: “Khi nghĩ đến ô nhiễm không khí, chúng ta đều nghĩ đến khí thải từ xe cộ và các nhà may. Tuy nhiên, chúng ta lại không hề hay biết có rất nhiều nguồn gây ra sự ô nhiễm đó. Trong đó có các nguồn từ trong chính văn phòng và ngôi nhà của chúng ta.”

Không khí cần được làm sạch để loại bỏ các vi khuẩn có hại cho sức khỏe.Không khí cần được làm sạch để loại bỏ các vi khuẩn có hại cho sức khỏe

Mỗi năm ở Anh có 40.000 người chết do khí thải, trong đó có 90% là dành thời gian ở trong nhà. Hiện nay các thành phố tại Anh đang lên kế hoạch cài đặt các thiết bị giám sát ô nhiễm trong gia đình, trường học, văn phòng để xây dựng một thành phố Anh thông minh trong tương lai. Những người dành phần lớn thời gian ở nhà (65-90%), chủ yếu là người già, trẻ nhỏ, những người bị bệnh mãn tính và cả những người chăm sóc họ là người có nguy cơ cao bị nhiễm bệnh do ô nhiễm không khí trong nhà.

Theo WHO, ô nhiễm không khí trong nhà có liên quan tới khoảng 900.000 trường hợp trẻ dưới 5 tuổi tử vong do viêm phổi. Và ở các nước có thu nhập thấp, ô nhiễm không khí trong nhà gây ra khoảng 4% gánh nặng bệnh tật và làm gia tăng nguy cơ mất trí nhớ ở người già. Nguồn chính gây ô nhiễm trong nhà là bụi thông thường. Khảo sát tại EPA (Mỹ) cũng từng đưa ra một con số thống kê gây “sốc”: Cứ 6 phòng trong ngôi nhà (tổng diện tích khoảng 450m2) sẽ “thu” được tới 18kg bụi/năm. Và những hạt bụi li ti này sẽ được tích lũy trong vải bọc ghế, màn, gối, khăn và các đồ nội thất trong nhà…

Ngoài ra, bụi còn tích tụ ở lông vật nuôi, côn trùng, thức ăn, phấn hoa, bào tử, nấm mốc… Tất cả tạo thành một môi trường lý tưởng cho các loại vi sinh vật phát triển, gây bệnh. Thêm vào đó, nếu trong nhà ẩm ướt do thời tiết hay do máy tạo ẩm thì sẽ tạo điều kiện cho bụi ve, nấm mốc phát triển. Ở những nhà có người lớn hút thuốc, không khí độc hại đến mức trẻ em sẽ có nguy cơ rất cao bị hen suyễn, viêm phổi, viêm tai, viêm phế quản; còn người già có nguy cơ bị chứng mất trí.

Các hợp chất hữu cơ và vô cơ dễ bay hơi có trong sơn, dung môi, chất tẩy rửa, nước xịt phòng… đều có thể là nguồn gây ô nhiễm. Và vào mùa đông, khi thời tiết trở lạnh, nhiều gia đình dùng tới máy sưởi ấm làm không khí trở nên khô hơn mà không biết rằng họ đang làm cho mức ô nhiễm cao hơn gấp nhiều lần do các chất độc hại bay hòa vào không khí.

Con người dành tới 60% thời gian sống ở môi trường trong nhà, vì vậy, việc làm sạch không khí trong nhà là rất cần thiết. Các chuyên gia sức khỏe đã đưa ra lời khuyên cho các gia đình để làm sạch căn nhà của mình như một phương thức phòng tránh bệnh tật.

Vê sinh thường xuyên để giữ ngôi nhà luôn sạch sẽVê sinh thường xuyên để giữ ngôi nhà luôn sạch sẽ

Giúp không khí được lưu thông: Nhiều người có thói quen đóng cửa thường xuyên với mục đích chống bụi bẩn, tiếng ồn vào nhà. Nhưng nếu luôn đóng kín không gian như vậy, lương oxy mới sẽ không thể nào vào được bên trong nhà và lượng carbon dioxit mà bạn thải ra cũng không có cơ hội thoát ra ngoài.  Không khí cần được tạo “con đường” để lưu chuyển. Chính vì vậy, mở cửa số phòng ngủ khoảng 5 đến 10 phút sau khi thức giấc vào buổi sáng và trước khi đi ngủ mỗi tối là một việc làm rất cần thiết giúp cho không khí trong căn phòng của bạn được làm mới.

Hút bụi thường xuyên: Hút bụi là một trong những việc quan trọng có thể làm để giữ cho ngôi nhà của mình sạch sẽ và hết bụi. Việc này không chỉ giữ cho không khí trong nhà sạch hơn mà còn là công việc dễ nhất mà làm cho ngôi nhà trông lúc nào cũng sạch sẽ. 

Để vật nuôi luôn sạch sẽ: Nếu nhà có nuôi thú cưng thì nên nhớ rằng cần phải chăm sóc và giữ vệ sinh cho chúng thật tốt, chải lông cho chúng, hút bụi và lau sàn nơi thú cưng thường nằm ngủ. Mùi hôi từ vật nuôi có thể phát sinh từ dấu vết do vật nuôi để lại trong thảm hoặc đồ nội thất, hoặc có thể là từ lông động vật ẩm ướt. Trong trường hợp này, nên giặt thảm thường xuyên và tốt nhất huấn luyện vật nuôi để giữ thảm luôn sạch sẽ. Nên thường xuyên tắm rửa cho vật nuôi và loại bỏ những loại vật sống ký sinh trên cơ thể vật nuôi như ve, bọ chét…

Tránh các loại nấm mốc: Nấm mốc có thể phát triển ở khu vực ẩm ướt như gác mái, tầng hầm, hoặc bồn rửa chén, phòng tắm và các chất hữu cơ như gỗ, thảm và thực phẩm, tạo thành các đốm đen trên bề mặt ẩm ướt hoặc bay trong không khí. Những hạt bụi nhỏ li ti do nấm mốc là nguyên nhân gây ra dị ứng hay bệnh dị ứng.Một số loài nấm độc hại có thể gây nhức đầu, phát ban, nguy cơ cao ở phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Trong trường hợp hiếm gặp, việc tiếp xúc với nấm mốc độc hại có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, như ảnh hưởng đến gan, hệ thống thần kinh trung ương, thậm chí có thể gây ung thư.

Những loại nấm mốc thường phát triển rất nhanh trong môi trường nóng ẩm. Do vậy, nên giữ độ ẩm trong nhà dưới 60% để tránh nấm mốc phát triển. Những nơi như nhà tắm, bếp thường dễ bị ẩm, mốc nên cần chú ý không để nước đọng. Mở cửa phòng tắm khi không sử dụng để thoáng khí và phòng tắm được khô thoáng. Bồn rửa chén cũng cần chà rửa và không nên để chén dơ trong bồn rửa lâu.

Nếu tường bị thấm nước nên xử lý ngay để tránh nấm, mốc. Nếu có nhà kho hoặc một nơi thường xuyên dùng để chứa đồ không dùng của gia đình, nên đều đặn dọn dẹp gọn gàng, làm vệ sinh, vì đó là nơi dễ tích tụ bụi bẩn, mốc ẩm, thường xuyên làm sạch các nơi dễ xuất hiện nấm mốc để luôn được khô ráo, sạch sẽ. Mùa hè, có thể sử dụng máy hút ẩm giúp ngăn ngừa vi khuẩn nấm mốc phát triển mà lại không phải chạy máy điều hòa không khí thường xuyên.

Dùng các chất tẩy rửa tự nhiên: Thay vì dùng những chất tẩy rửa đồ dùng nhà bếp, nước tẩy quần áo bằng hóa chất, nên dùng những loại chất tẩy rửa hữu cơ không gây hại cho chính bản thân người dùng và môi trường. Tận dụng công dụng tẩy chất bẩn của chanh, giấm, bột nở – những nguyên liệu có sẵn trong nhà để pha chế chất tẩy rửa. Khi mua những sản phẩm dùng để tẩy rửa được bán trên thị trường, nên chú ý đến thành phần, tránh mua những loại chứa nhiều hóa chất gây độc cho cơ thể. Ngoài ra, việc trộn chung nhiều loại chất tẩy rửa với nhau với mục đích tạo ra chất tẩy rửa mạnh cũng sẽ mang đến nhiều tác hại cho sức khỏe cũng như làm giảm độ trong lành của không khí trong nhà. 

Giải pháp với máy lọc không khí: Với những gia đình có điều kiện thì có thể dùng loại máy làm sạch hoặc máy lọc không khí, đây cũng là giải pháp tốt cho gia đình có người dễ bị dị ứng hoặc bị hen suyễn. Nhiều gia đình lại trang bị  máy điều hòa có tích hợp chức năng lọc không khí cùng với việc vệ sinh định kì theo hướng dẫn của các nhà sản xuất để lọc sạch bụi bẩn và duy trì nhiệt độ mát mẻ trong phòng để cả nhà được hít thở bầu không khí trong lành, sảng khoái.  

Các loại cây xanh rất hữu ích trong việc làm sạch không khí

Lọc không khí bằng cây xanh: Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA), mức độ ô nhiễm không khí trong nhà có thể vượt xa môi trường bên ngoài do các chất độc hại thải ra từ những sản phẩm vệ sinh nhà cửa, thiết bị gia dụng, nấm mốc…Trong một số nghiên cứu, các nhà khoa học cho biết trồng cây xanh trong nhà không chỉ cung cấp độ ẩm thích hợp mà còn lọc hiệu quả các độc tố như benzen (trong khói thuốc lá), formaldehyde (thường có trong đồ nhựa hoặc thảm trải sàn).

Hạn chế sử dụng các chất tẩy rửa có mùi thơm: Có vô số sản phẩm gia dụng mang lại mùi thơm được sử dụng hàng ngày nhưng người dùng không hề biết chúng rất có hại cho sức khỏe, như sáp khử mùi và nước hoa xịt phòng, chất tẩy rửa có mùi thơm… Những vòng benzen tạo ra mùi thơm nhân tạo nhưng cũng có nguy cơ gây khó thở, viêm đường hô hấp, kích thích cơn hen, thậm chí có thể gây rối loạn hóc-môn, đột biến ở tế bào. Không chỉ gây hại cho “thân chủ” (tức người trực tiếp sử dụng những hương thơm nhân tạo này), mà những hóa chất tạo hương thơm nhân tạo thường có khả năng khuếch tán mạnh, lan tỏa vào một vùng không gian rộng, gây ô nhiễm không khí. Vì thế nên hạn chế sử dụng những sản phẩm này để đảm bảo sức khỏe, nhất là những gia đình có con nhỏ. 

Tắt quạt thông gió khi không cần thiết: Tác dụng của quạt thông gió là thúc đẩy dòng khí lưu thông ở trong và ngoài nhà. Tuy nhiên, nếu như quá lạm dụng tác dụng này thì nó sẽ mất đi hiệu quả. Thay vào đó, các quạt thông gió làm việc suốt ngày đêm sẽ gián tiếp sản sinh ra các khí độc như cacbon monoxit gây nguy hại tới sức khỏe của gia chủ. 

Loại bỏ mùi khó chịu từ thực phẩm: Các loại thực phẩm chế biến cho bữa hàng ngày cũng có thể là một nguyên nhân gây mùi khó chịu trong nhà. Điều này không có nghĩa là phải thay đổi thói quen nấu nướng nhưng thường xuyên vệ sinh và tách biệt phần bếp ăn là điều nên làm.Dùng máy hút mùi khí khi nấu ăn để đẩy hết mùi thực phẩm trong quá trình chế biến. Bỏ hết rác ngay khi ăn uống và nếu cần thiết nên bọc túi rác trong nhiều lớp túi.

>> Sử dụng thuốc cảm cúm, nguy cơ mắc bệnh thần kinh

Thu Thảo


 

Thích và chia sẻ bài viết:

bình luận (0)

Bình luận

tin liên quan

video hot

Về đầu trang