Khi uống cà phê, bạn phải biết những điều này

author 09:38 20/08/2016

Cà phê được rất nhiều người thích vì lợi ích mà nó mang lại, nhưng cũng có một số nghiên cứu lại nói rằng cà phê không tốt, vậy thực sự cà phê tốt hay không tốt?

Ảnh minh họa

Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trong cuộc sống. Loại đồ uống này tiếp thêm năng lượng và mùi thơm của cà phê làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái. Nhưng uống cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe không?

Vâng, luôn có những báo cáo mâu thuẫn về vấn đề này, một số nghiên cứu thì nói những mặt tốt của cà phê trong khi một số lại tập trung vào những mặt xấu của cà phê. Vậy kết luận cuối cùng là gì? Là cà phê tốt hay không tốt cho sức khỏe?

Lợi ích: 

Cà phê chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Điều này có thể giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Một số nghiên cứu nói rằng những người uống cà phê thường xuyên ít có nguy cơ mắc sỏi mật và sỏi thận.

Nhiều nghiên cứu xác nhận rằng cà phê có thể tăng cường chức năng của đường dẫn khí, ngăn ngừa các cơn hen suyễn.

Cà phê cũng có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Người ta khuyên nên uống cà phê ít đường điều độ để gặt hái lợi ích này.

Rủi ro

Có những ý kiến trái ngược về điều này nhưng phần lớn trong số họ nói rằng cà phê có thể làm tăng nguy cơ đau ngực và các vấn đề tim mạch.

Một số hợp chất trong cà phê được cho là làm tăng nồng độ cholesterol và cao huyết áp.

Một số cuộc điều tra sức khỏe cho thấy rằng những người uống cà phêthì có nhiều nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp dạng thấp.

 

Theo VTCnews

Thích và chia sẻ bài viết:

bình luận (0)

Bình luận

tin liên quan

video hot

Về đầu trang