Tin Tức 24h, Doc bao, tin tuc moi

Thứ hai, 20/10/2014, 15:15 GMT+7

Làm gì khi bị huyết áp thấp?

(VietQ.vn) - Huyết áp thấp là vấn đề sức khỏe khá phổ biến, thường tập trung ở phụ nữ. Nhiều người chủ quan vì cho rằng huyết áp thấp không nguy hiểm như huyết áp cao.
Tin tức liên quan:

Người bị huyết áp thấp có trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg, mạch áp có hiệu số thường dưới 20mmHg (huyết áp trung bình là 120/80 mmHg).

 

Triệu chứng và nguyên nhân

Người bị bệnh huyết áp thấp thường có những triệu chứng: mệt mỏi, lả và rất muốn được nghỉ ngơi, hoa mắt chóng mặt; khó tập trung và dễ nổi cáu, có cảm giác buồn nôn; suy giảm khả năng tình dục; da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc; vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh; thở dốc, nói như hụt hơi nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng, khi thay đổi tư thế có thể choáng váng, xây xẩm mặt mày…

Nguyên nhân gây bệnh huyết áp thấp có thể do sự suy giảm chức năng của các cơ quan như tâm, thận, tỳ dương, hoặc do hệ thống thần kinh tự động của cơ thể không tự điều chỉnh được dẫn đến tụt huyết áp tư thế. Ngoài ra, bệnh có thể do di truyền, những người có thể trạng yếu, hoặc người mắc một số bệnh huyết học kèm theo như viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng mạn tính, lao...

Huyết áp thấp là bệnh lý phức tạp và nguy hiểm

Những cách kiểm soát huyết áp thấp:

Theo các bác sĩ tim mạch, để kiểm soát bệnh huyết áp thấp, người bệnh nên đảm bảo các việc sau:

-Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và ăn uống điều độ, không nên bỏ bữa, vì nhịn đói sẽ gây tụt huyết áp do hạ đường huyết.

-Ăn mặn hơn người bình thường (10-15g muối/ngày).

-Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn như đi bộ, thể dục dưỡng sinh, yoga…

-Ngủ đủ giấc, tránh làm việc căng thẳng và lưu ý nên dùng ngay một tách cà phê, trà đường nóng, dùng gừng, nhân sâm, hay các thuốc bổ tổng hợp vitamin khi bị tụt huyết áp…

-Đi lại từ tốn, uống nhiều nước, giảm uống rượu, ăn đủ chất gồm hạt toàn phần, rau quả, thịt nạc, ăn nhiều bữa trong ngày, hạn chế bột và đường.

-Tắm nước ấm có pha thêm muối ma-nhê: Đây là một trong những biện pháp đơn giản nhất để điều trị huyết áp thấp, ngoài ra loại nước tắm này còn giúp cơ thể thư giãn.

Huyết áp thấp là một bệnh của hệ tim mạch trong đó chỉ số của huyết áp dưới mức bình thường, đến mức trở thành bệnh lý. Trong mạch máu và hệ tuần hoàn nói chung, huyết áp là một vấn đề nghiêm trọng vì nó là động lực đẩy máu đi lưu thông khắp cơ thể, tới được tận những nơi xa tim nhất như chân, tay và đầu.

Huyết áp 120/70 mmHg là một giá trị bình thường, giúp máu lưu chuyển được đầy đủ. Khi huyết áp chỉ đạt dưới ngưỡng 90/60mmHg thì máu không có đủ lực đẩy để tới những nơi xa. Đây chính là nguyên nhân gây ra những biến chứng và biểu hiện của huyết áp thấp.

Nhiều người chủ quan khi bị bệnh huyết áp thấp vì thường không dẫn đến biến chứng như tai biến mạch máu não, nghẹn tắc cơ tim… Tuy nhiên, lại rất ít người biết được rằng huyết áp thấp cũng có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm không kém.

Nếu người huyết áp thấp bị tụt huyết áp nhiều lần sẽ dẫn đến hệ thống thần kinh bị suy giảm chức năng, cơ thể không tự kịp điều chỉnh để cung cấp đủ dinh dưỡng và oxy cho các cơ quan có chức năng sống còn như não, tim, thận, gây tổn thương các cơ quan này. Trong trường hợp này, bệnh huyết áp thấp có thể dẫn đến tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận... thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Nhiều trường hợp huyết áp thấp có thể dẫn tới tai biến mạch máu não, trong đó phần lớn là nhồi máu não, tỷ lệ này chiếm khoảng 30%.

Theo các bác sĩ tim mạch, người bị tụt huyết áp cấp có thể gây sốc, đặc biệt nguy hiểm đến tính mạng trong những trường hợp như đang lái xe, làm việc trên tầng cao… Nếu huyết áp thấp kéo dài, còn làm cho các cơ quan thận, gan, tim, phổi suy yếu nhanh chóng.

Theo khuyến cáo của bác sĩ tim mạch, huyết áp cao và huyết áp thấp đều nguy hiểm đến tính mạng nếu như không được phòng tránh và chữa trị kịp thời. Bạn cần phải khám định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh huyết áp thấp, đặc biệt cho thai phụ, học sinh, người lao động… nhằm phòng tránh hậu quả xấu.

Muốn phòng tránh các bệnh liên quan đến tim mạch, bạn nên dành một khoảng thời gian nhất định để nghỉ ngơi, đặc biệt phải ngủ đủ thời gian để tránh bị chứng mất ngủ kinh niên và không bị mắc các bệnh liên quan đến tim mạch...

H. Thanh (tổng hợp)

Đọc báo tin tức sự kiện tin mới nhất, nhanh và hay nhất trong ngày tại Vietq.vn

Chia sẻ bài viết :
Bình luận
Ý kiến của bạn(Vui lòng gõ tiếng việt có dấu)
Họ và tên:
Email:
Mã bảo mật
Tin Khác

 

dongbenauto

Quảng cáo

Quảng cáo