Các bài viết tin tức mới về ngủ ít

Cập nhật thông tin , hình ảnh, video clip về ngủ ít mới và nhanh nhất. Đón đọc và chia sẻ bài viết về ngủ ít trên VietQ

Lý giải vì sao ngủ 8 giờ một đêm là thời gian hoàn hảo

Lý giải vì sao ngủ 8 giờ một đêm là thời gian hoàn hảo

(VietQ.vn) - Nghiên cứu mới cảnh báo, ngủ ít hơn 6 giờ hoặc nhiều hơn 10 giờ một đêm làm gia tăng nguy cơ tử vong sớm, kết quả nghiên cứu này cho thấy, ngủ 8 giờ một đêm thời gian hoàn hảo cho sức khỏe.

Trẻ em sử dụng thiết bị công nghệ trước khi ngủ có nguy cơ gặp nhiều vấn đề sức khỏe

Trẻ em sử dụng thiết bị công nghệ trước khi ngủ có nguy cơ gặp nhiều vấn đề sức khỏe

(VietQ.vn) - Các nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy xu hướng sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng trước khi đi ngủ của trẻ em có thể dẫn đến tình trạng ngủ ít hơn, giảm chất lượng giấc ngủ, và chỉ số cơ thể (BMI) cao hơn.

Thêm minh chứng 'đáng sợ' lý giải nguyên nhân ngủ ít gây béo phì

Thêm minh chứng 'đáng sợ' lý giải nguyên nhân ngủ ít gây béo phì

(VietQ.vn) - Một nghiên cứu mới đây của Đại học Leeds ở Anh đã chỉ ra rằng mất ngủ cả đêm sẽ đem đến những tác hại khôn lường cho sức khỏe theo nhiều cách khác nhau và cũng có thể góp phần dẫn đến bệnh béo phì.

Những hệ lụy đáng sợ do ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi ngày

Những hệ lụy đáng sợ do ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi ngày

(VietQ.vn) - Hiệp hội y học giấc ngủ Mỹ khuyến cáo, ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày mọi người mới có thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.

thương hiệu doanh nghiệp

Về đầu trang