Người bị u xơ tử cung nên ăn gì?

Người bị u xơ tử cung nên ăn gì để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, chế độ ăn uống hợp lý có thể giảm khả năng phát triển và lây lan của bệnh?

 

Trao đổi với PV báo VnExpress, Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Minh Đức, Bệnh viện Quốc tế Phúc An Khang cho biết: U xơ tử cung là khối u lành tính phát triển từ cơ tử cung. Đây là bệnh phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản từ 30 đến 50, tỷ lệ rất cao (20 - 40%).

Nguyên nhân của bệnh đang được tìm hiểu, trong đó có nhiều giả thuyết cho rằng u xơ tử cung có liên quan đến yếu tố di truyền, môi trường, thực phẩm, rối loạn nội tiết, béo phì...

Thực phẩm nên ăn

Trái cây tươi, đặc biệt là các loại có chứa vitamin C như cam, chanh, bưởi, ổi… Nên ăn các loại quả màu cam và màu sắc rực rỡ vì thuộc họ beta - carotene khi được cơ thể tiêu hóa sẽ biến thành vitamin A. Vitamin A giúp thúc đẩy sự phát triển của các mô lành, sửa chữa mô thích hợp, thu nhỏ các mô bị bệnh. Đây là loại vitamin cần thiết cho cơ thểm, đặc biệt tốt cho người đang bị u xơ tử cung.

Các loại rau có lá màu xanh đậm như tần ô, súp lơ xanh, bồ ngót, bó xôi, các loại thực vật dưới biển như rong biển, rau câu… có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và phòng chống u xơ tử cung.

Thực phẩm chứa estrogen cân bằng, giàu bioflavonoid tốt cho người u xơ tử cung như đậu hũ, đậu đen, đậu lăng. Riêng đậu nành rất tốt cho tim mạch cùng với các loại đạm thực vật tốt cho người bệnh u xơ tử cung. Tuy nhiên không nên dùng quá nhiều.

Các loại thịt có màu trắng, thịt từ gia cầm, các loại cá...

Lá trinh nữ hoàng cung là vị thuốc có khả năng ức chế các loại u như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u vú... Tuy nhiên đây là dược liệu bổ trợ chứ không phải giải pháp triệt để, khi dùng cũng cần phải có sự tham vấn từ các bác sĩ chuyên khoa.

Thực phẩm cần tránh

Người bị u xơ cổ tử cung cũng không nên ăn thịt bò vì có những kích thích tố như estrogen có thể ảnh hưởng trực tiếp tới khối u.

Thức ăn và đồ uống có caffein, nước ngọt, chocolate, trà, thuốc lá và cà phê.

Nếu bệnh nhân bị chảy máu quá nhiều, phải cảnh giác với triệu chứng thiếu máu, nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất sắt như rau muống, sò huyết.

Không nên thức khuya, hút thuốc lá và đặc biệt là sử dụng rượu, bia.

Thịt có màu đỏ đậm như thịt bò, bò Kobe, thịt cừu vì có thể làm tăng mức estrogen và kích thích khối u xơ phát triển. Nhiều nghiên cứu cho thấy thịt đỏ có khả năng kích thích sự phát triển mạnh u xơ tử cung. 

Chế độ tập luyện khoa học

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý thì người bệnh nên tập thể dục đều đặn để tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn. Có thể tập những động tác nhẹ nhàng như đánh cầu lông, ngồi thiền, tập yoga; tránh làm việc quá sức.

Thùy An (T/h)