Vô sinh nam do mặc đồ lót quá chật

Bệnh hiếm muộn, vô sinh là căn bệnh khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Ở nam giới, biểu hiện bệnh hết sức đa dạng bao gồm đầu dương vật có tiết các dịch màu vàng hoặc hơi xanh; đi tiểu nóng rát, nước tiểu có mùi hay máu; đau khi xuất tinh hay tinh dịch có lẫn máu; đau khi quan hệ tình dục; không có tinh trùng, tinh trùng quá ít, tinh trùng di động yếu, tinh trùng bị dị dạng; rối loạn cương dương, suy tuyến sinh dục nam, xuất tinh sớm hay tinh dịch chảy ngược vào bàng quang, sau đó được đi tiểu ra ngoài, theo báo VTC.

Mặc dù nền y học hiện đại có thể chữa vô sinh ở nam giới nhưng các nhà khoa học vẫn cho rằng tăng cường khả năng thụ thai theo cách tự nhiên vẫn là biện pháp tối ưu.

Tránh mặc đồ lót quá chật

Mặc quần áo quá chật, đặc biệt là đồ lót sẽ khiến không khí khó lưu thông, cản trở quá trình tuần hoàn máu, gây ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng. Do vậy, nam giới nên mặc các loại quần áo rộng rãi, thoáng mát và sử dụng vật liệu thoáng, thấm mồ hôi tốt để tăng năng suất sản sinh tinh trùng.

Vô sinh là căn bệnh ngày càng phổ biến ở cả nữ giới và nam giới

Tránh tắm nước nóng

Nước nóng làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Các chuyên gia y tế khuyên bạn không nên tắm nước quá nóng hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu. Về lâu dài thói quen này sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản gây hiếm muộn.

Không đặt laptop lên đùi

Đây là một trong những lý do chính gây ở nam giới. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng nhiệt độ nóng ở máy tính xách tay khi đặt lên đùi sẽ gây tổn hại và tiêu diệt tinh trùng, theo báo Zing News.

Hạt bí ngô

Theo Boldsky, hàm lượng axit béo thiết yếu trong hạt bí ngô giúp tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, thúc đẩy hoạt động của hệ thống ở nam giới. Ngoài ra, hạt bí ngô cũng giàu kẽm, làm tăng mức độ, số lượng và chất lượng của tinh trùng.

Tỏi

Tỏi rất hiệu quả trong việc điều trị vô sinh ở nam giới. Nam giới chỉ cần ăn 3-4 tép tỏi mỗi ngày có thể giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Ngoài ra, chất allicin trong tỏi hỗ trợ quá trình lưu thông máu đến cơ quan sinh dục và ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương.

Cà phê

Đây là một trong những biện pháp tự nhiên để điều trị ở nam giới. Nên uống ít nhất một hoặc hai cốc cà phê mỗi ngày nếu đang gặp vấn đề về thụ thai. Do loại thực uống này có thể giúp tăng cường khả năng vận động của tinh trùng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá nhiều caffeine vì nó sẽ có tác dụng ngược lại.

Vô sinh có thể chữa bằng y học hiện đại nhưng người bệnh nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng và thói quen hàng ngày

Cây đậu ván dại

Loại thảo dược tự nhiên này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng số lượng tinh trùng và khả năng vận động của chúng. Chỉ cần cho một muỗng canh rễ đậu ván dại khô vào cốc nước nóng và uống hàng ngày để điều trị .

Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm từ đậu nành

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành sẽ gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể nam giới và ngăn chặn hoạt động của hormone testosterone. Nam giới tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ đậu nành sẽ có nguy cơ vô sinh, hiếm muộn cao do thực phẩm này làm suy yếu chất lượng và số lượng tinh trùng.

Bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu

Một số chất dinh dưỡng cần thiết cho nam giới để tăng cường khả năng như kẽm, axit béo thiết yếu, vitamin E hay vitamin B. Bổ sung các dưỡng chất này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, đồng thời ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương.

Tăng cường axit amin arginine

Loại axit amin này rất cần thiết để sản xuất tinh trùng. Khoa học đã chứng minh rằng bổ sung arginine thường xuyên sẽ tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, cải thiện khả năng sinh sản. Arginine thường được tìm thấy trong chocolate, các loại hạt, thịt lợn, thịt gà, cá và các sản phẩm từ sữa.

Tô Loan (T/h)