Dấu hiệu nhận biết bệnh viêm ruột và cách phòng tránh

Viêm đường ruột là rối loạn thường gặp, biểu hiện với các triệu chứng từ nhẹ đến nặng tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như ung thư đại tràng, hình thành cục máu đông… Do đó, ngay khi nhận thấy dấu hiệu bất thường, người bệnh nên khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị sớm.

Các triệu chứng thường thấy nhất của viêm ruột là tiêu chảy và đau bụng. Tiêu chảy có thể xảy ra từ mức độ vừa phải cho đến nghiêm trọng (đi ngoài từ 20 lần/ngày trở lên). Tiêu chảy quá nhiều có thể dẫn tới mất nước, tim đập nhanh và tụt huyết áp. Nếu có máu trong phân và tiêu chảy kéo dài, người bệnh có thể bị bệnh thiếu máu.

Táo bón cũng có thể là triệu chứng của bệnh viêm ruột. Ở bệnh Crohn, táo bón xảy ra là kết quả của sự tắc nghẽn một phần nào đó ở ruột. Ở bệnh viêm ruột kết gây loét, táo bón có thể là triệu chứng của viêm trực tràng (viêm ruột thẳng).

Sốt, mệt mỏi và sụt cân cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh viêm ruột do thiếu ăn, giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và mất nước vì tiêu chảy và viêm ruột mạn tính.

Một số người bị viêm ruột có thể có dấu hiệu viêm nhiễm ở các nơi khác như ở các khớp, mắt, gan và da. Ở trẻ mắc bệnh viêm ruột có thể bị chậm lớn.

Các bệnh đường ruột hầu hết có nguyên nhân do nhiễm vi khuẩn HP hoặc xuất phát từ thói quen và chế độ ăn uống không phù hợp. Do đó, muốn phòng ngừa bệnh, chúng ta cần:

– Bổ sung vào thực đơn nhiều rau củ quả tươi, giàu chất xơ, sữa chua để giúp kích thích tiêu hóa, làm sạch đường ruột.

– Xây dựng bữa ăn dinh dưỡng hợp lý, hạn chế sử dụng thực phẩm cay nóng, nhiều đường, nhiều muối hoặc nhiều dầu mỡ.

– Không nên ăn quá no, không nên nhịn ăn sáng, không nên ăn đêm, nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, nhai kỹ ăn chậm, đảm bảo uống đủ nước trong ngày.

– Không nên tiêu thụ đồ uống chứa cồn hay chất kích thích như rượu bia, nước ngọt có ga.

– Có thể làm sạch đại tràng định kỳ bằng nước ép táo, nước chanh, tẩy giun…

– Ngủ đủ giấc, đúng giờ, tăng cường vận động, rèn luyện thể chất, tránh xa căng thẳng.

– Thực hiện nội soi tiêu hóa định kỳ theo khuyến cáo của bác sĩ.

Đường ruột là một trong những cơ quan dễ gặp vấn đề nhất của cơ thể chỉ đứng sau đường hô hấp. Bệnh đường ruột cũng gây ra nhiều phiền toái và cả biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng. Do vậy, trang bị thông tin về các bệnh đường ruột giúp bạn có cách xử lý phù hợp để bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa.

Bác sĩ Vũ Trường Khanh, Trưởng khoa Tiêu hóa - Gan mật - Tụy, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội khuyến cáo, người bệnh chủ động phòng ngừa các bệnh đường ruột ngay từ sớm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Biện pháp quan trọng là ăn uống giàu chất xơ, bổ sung đủ chất đạm (từ cá), chất béo, tinh bột trong thực đơn hàng ngày, không ăn nhiều thịt đỏ, thực phẩm nhiều gia vị, dầu mỡ... Ngoài ra, uống nhiều nước, ngủ đúng giờ, đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, duy trì tâm trạng thư giãn, thoải mái, bỏ hút thuốc lá cũng hữu ích.

Một số trường hợp nghiêm trọng có thể diễn tiến thành biến chứng nguy hiểm về sau. Bác sĩ Khanh khuyến cáo người có bất thường về đường ruột nên chủ động theo dõi, đi khám thường xuyên. 

Thanh Hiền (t/h)