Ngủ ngon sau 6 phút với bài tập Yoga

Vietq.vn - Với bản tính hay suy nghĩ nhiều, cộng thêm áp lực công việc, gia đình cùng những thay đổi nội tiết tố theo chu kỳ, phụ nữ dễ bị mất ngủ hơn đàn ông. Để không phải trằn trọc suốt đêm và ở trong trạng thái bơ phờ, mệt mỏi, thiếu tập trung vào sáng hôm sau, hãy thử dành ít phút cho bài tập yoga trong đoạn clip trên nhé! Theo Thế giới văn hóa