Say nắng có thể dẫn tới tử vong, cần thuộc lòng những điều này khi ra đường ngày nắng nóng

Say nắng có thể dẫn tới tử vong

Newsweek dẫn nguồn tin từ giới chức Canada cho biết, nắng nóng kỷ lục kéo dài mấy ngày qua đã khiến ít nhất 33 người đã thiệt tại khu vực phía Nam của bang Quebec.

Cũng theo nguồn tin trên, số người tử vong tăng mỗi ngày trong tuần, hầu hết các nạn nhân có tuổi dao động từ 50 tới 80. Giới chức bang đánh giá đây là một trong những đợt nắng nóng tồi tệ nhất tại đây trong hàng chục năm qua.

Tại Việt Nam, nắng nóng kỷ lục cũng kéo dài cũng khiến 2 người tử vong tại Hà Nội. Cụ thể, vào trưa 5/6, một phụ nữ ngoài 60 tuổi điều khiển xe máy lưu thông trên phố Xã Đàn (quận Đống Đa, Hà Nội) theo hướng đi Hoàng Cầu. Đến gần ngã tư Xã Đàn - Nam Đồng, bà tạt xe vào lề đường rồi ngồi bệt xuống vỉa hè giữa trời nắng nóng sau đó đã tử vong. Chiều cùng ngày người dân huyện Đông Anh (Hà Nội) cũng phát hiện một nam giới bất tỉnh ven trục đường qua thôn Lễ Pháp nên báo lực lượng chức năng. Sau khi xác nhận của lực lượng chức năng huyện Đông Anh được biết, nạn nhân là một người đàn ông khoảng hơn 40 tuổi, trên cánh tay có hình xăm và qua đời nghi do nắng nóng.

Say nắng nguy hiểm thế nào?

Liên quan tới các vụ đột tử do nắng nóng, Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội cho biết, trong thời tiết nắng nóng nếu thường xuyên làm việc dưới sự tác động trực tiếp của tia nắng mặt trời vào gáy sẽ rất dễ bị say nắng.

Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội giải thích thêm, say nắng là tình trạng mất nước toàn thể kèm theo rối loạn điều hòa thân nhiệt, rối loạn vận mạch mà bản chất là do trung tâm điều hòa thân nhiệt không thích ứng với điều kiện thời tiết xung quanh. Ánh nắng mặt trời và sức nóng là 2 tác nhân có thể gây stress với cơ thể. Khi nhiệt độ ngoài trời quá cao, cùng với việc phải phơi mình quá lâu dưới ánh nắng mặt trời hoặc phải làm việc trong điều kiện môi trường nhiệt độ cao nóng bức như hầm lò, trong phòng kín..., hoặc hoạt động thể lực quá sức ở người trẻ khi chơi các môn thể thao cường độ cao, làm việc nặng nhọc kéo dài... sẽ dẫn đến hiện tượng lượng nhiệt sinh ra và lượng nhiệt hấp thu lớn hơn nhiều so với lượng nhiệt cơ thể tỏa ra môi trường xung quanh.

Một đặc điểm chung là cả say nóng và say nắng đều dẫn đến một tình trạng tăng thân nhiệt. Khi thân nhiệt tăng sẽ dẫn tới tăng quá trình đào thải mồ hôi làm cơ thể mất một lượng nước và điện giải lớn nếu không được bù kịp thời sẽ dẫn tới hậu quả giảm khối lượng tuần hoàn gây trụy tim mạch, rối loạn chất điện giải nặng có thể gây tử vong. Một yếu tố nguy cơ nữa khi nhiệt độ cơ thể tăng cao sẽ gây rối loạn hoạt động chức năng của rất nhiều cơ quan như tim mạch, hô hấp, thần kinh...

Dấu hiệu nhận biết rõ ràng về hiện tượng khi bị say nắng đó là da nóng và khô, mệt lả, đau đầu, khó ở, đỏ mặt, nôn mửa và tiêu chảy. Một số triệu chứng khác có thể xảy ra như giảm khả năng đánh giá, cử chỉ kỳ cục, ảo giác, thay đổi ý thức, lẫn lộn, mất định hướng và hôn mê, co giật.

Tùy theo mức độ tăng thân nhiệt và thời gian tiếp xúc mà say nóng, say nắng có các biểu hiện nặng hay nhẹ như: ban đầu là tăng nhịp tim, tăng nhịp thở, hồi hộp trống ngực rồi đến trạng thái mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu, tay chân rã rời, kích thích nhẹ, khó thở tăng dần, chuột rút... nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến ngất, hôn mê, trụy tim mạch, tử vong.

Cách xử trí tại chỗ cho người bị say nắng

Theo Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội, nếu gặp một người bị say nắng người dân cần nhanh chóng tiến hành những biện pháp sơ cứu ngay lập tức khi chưa có sự hỗ trợ của nhân viên y tế hay phương tiện y tế. Sau đó, hãy chuyển ngay nạn nhân vào chỗ mát, thoáng gió, cởi bỏ bớt quần áo, cho uống nước mát có pha ít muối, chườm lạnh bằng khăn ướt, mát ở những vị trí có động mạch lớn đi gần ngoài da như nách, bẹn, cổ.

Nếu nạn nhân hôn mê không uống được nước hoặc nôn liên tục, sốt tăng liên tục, kèm các triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở thì phải nhanh chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển vẫn thường xuyên chườm mát cho nạn nhân.

Biện pháp phòng chống say nắng, say nóng: Theo Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội, để tránh tình trạng bị say nắng người dân không làm việc quá lâu ngoài trời nắng hoặc trong môi trường nóng bức cũng như tránh các hoạt động thể lực quá sức. Khi thời tiết nắng nóng kéo dài rất hay bị khát nước nhưng không nên để quá khát mới uống mà nên uống nhiều nước có pha muối hoặc tốt nhất là uống dung dịch oresol, nước trái cây. Trong mỗi gia đình cần trang bị những thiết bị chống nắng khi lao động, làm việc ngoài trời.  Nếu trường hợp phải làm việc nhiều giờ ngoài trời nắng gắt cần phải nghỉ giải lao từ 10 đến 15 phút.

Vân Thảo