Thực đơn cho cả tuần đủ dinh dưỡng mà tiết kiệm

Là người khá bận rộn với công việc, bạn có thể tham khảo thực đơn cả tuần dưới đây để không phải đau đầu suy nghĩ.

Thực đơn thứ 2

- Nộm hoa chuối

- Rau sống

- Thịt kho tàu

- Đậu phụ sốt cà chua

Thực đơn thứ 3

- Tôm tẩm bột chiên giòn

- Cà chua nhồi thịt

- Cà muối

- Canh bí xanh

- Xoài tráng miệng

Thực đơn thứ 4

- Cá lóc chiên ăn kèm xoài xanh thái chỉ

- Thịt ba chỉ luộc

- Canh rau ngót nấu thịt băm

Thực đơn thứ 5

- Canh sườn nấu củ cải

- Cải chíp xào tỏi

- Thịt kho

Thực đơn thứ 6

- Canh bí nấu tôm khô

- Chả mực

- Salad rau

- Lạc rang muối

- Thanh long tráng miệng

Chúc các bạn có những bữa ăn gia đình ngon miệng!

Nguyễn Thảo (t/h)