Cảnh báo: Tăng nguy cơ đột quỵ gấp 5 lần nếu thường xuyên uống nước tăng lực

Nước tăng lực là một trong những loại đồ uống được nhiều người yêu thích và tiêu thụ rộng rãi ngày nay. Chúng được biết đến nhiều với công dụng giúp tăng cường năng lượng và cải thiện một số chức năng của não bộ. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều loại đồ uống này có thể dẫn đến một số vấn đề tiềm ẩn về sức khỏe.

Một nghiên cứu được công bố trên Hiệp hội Tim mạch châu Âu đã chỉ ra rằng, nước tăng lực - loại đồ uống chứa hàm lượng caffeine cao, có thể dẫn đến một số vấn đề bất lợi cho sức khỏe tim mạch.

Các chuyên gia giải thích, tiêu thụ quá nhiều nước tăng lực có thể dẫn đến đau thắt ngực, rối loạn nhịp tim (nhịp tim không đều) và thậm chí gây đột tử gấp 5 lần nước uống bình thường.

Nước tăng lực có thể gây đột quỵ gấp 5 lần. Ảnh minh họa 

Caffein là một chất kích thích an toàn đối với hầu hết mọi người nhưng nước tăng lực lại chứa hàm lượng caffeine lớn. Nếu tiêu thụ quá nhiều chất kích thích có thể khiến nhịp tim nhanh hơn, lâu dài có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe tim mạch.

Rula Hajj-Ali, bác sĩ chuyên Khoa thấp khớp tại Phòng khám Cleveland (Mỹ) cho biết: “Nước tăng lực có liều lượng caffeine cao hơn liều lượng khuyến nghị hàng ngày và thậm chí còn cao hơn cả các loại chất kích thích khác.

Chúng tôi thấy rằng, những người tiêu thụ quá nhiều loại nước này phải nhập viện trong tình trạng đột quỵ hoặc xuất huyết não nghiêm trọng. Họ đều là những người trẻ, nếu không thì là những người khỏe mạnh ở độ tuổi 30-40 tuổi”.

Nhiều người có thói quen uống nước tăng lực sau một ngày làm việc căng thẳng. Các chuyên gia đã cảnh báo trước, việc "nghiện" nước tăng lực đang thúc đẩy sự gia tăng các vấn đề về sức khỏe tim mạch như rối loạn nhịp tim - một trong những căn bệnh gây tử vong nhiều nhất ở Anh.

Nghiên cứu từ Đại học Texas (Hoa Kỳ) cũng chỉ ra rằng, chỉ một loại nước tăng lực cũng đủ gây ra các vấn đề về tim mạch bằng cách làm hẹp động mạch cảnh, dẫn đến tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu não - nguyên nhân gây ra các cơn đau tim và đột quỵ. Các chuyên gia cảnh báo, đối với một số người uống 4-5 ly cà phê mỗi ngày có thể là quá nhiều, cần lưu ý.

Các nhà khoa học hàng đầu được dẫn dắt bởi Tiến sĩ John Higgins tại Đại học Texas, Houston (Hoa Kỳ) cho biết: "Khi nước tăng lực ngày càng trở nên phổ biến, chúng ta cần hiểu những tác động của những loại đồ uống này đối với sức khỏe và tốt nhất là nên dùng với liều lượng an toàn".

Họ cũng chỉ ra caffeine, taurine, đường và một vài thành phần thảo dược khác có thể làm hỏng lớp niêm mạc của động mạch và tĩnh mạch.

Một nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng, nước tăng lực có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu như đau đầu, co giật và nhịp tim nhanh.

Cơ quan Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) nhấn mạnh, tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh, không hút thuốc lá và uống không quá 14 đơn vị cồn (tương đương với 6l bia có độ mạnh trung bình hoặc 10 ly rượu nhỏ có độ mạnh thấp hơn) mỗi tuần sẽ hữu ích và có thể ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ. Trong đó, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa và là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu giúp làm giảm và ngăn chặn nguy cơ đột quỵ.

Đặc biệt, để thỏa mãn niềm “đam mê” với nước tăng lực mà không làm ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

Hạn chế tiêu thụ nước tăng lực quá nhiều cùng một lúc, chỉ nên tiêu thụ dưới 4 lon một ngày, tương đương với khoảng 1000 ml. Những người say rượu không nên sử dụng nước tăng lực, cũng không kết hợp chúng với các đồ uống có chứa chất kích thích khác như bia hoặc rượu.

Không nên sử dụng nước tăng lực để thay thế cho nước giải khát ngay sau khi tập thể dục cường độ cao hoặc làm việc nặng nhọc.
Phụ nữ đang trong thai kỳ, trẻ nhỏ và người cao tuổi, hoặc những người mắc các bệnh mãn tĩnh không nên tiêu thụ nước tăng lực. Nên lựa chọn các sản phẩm nước tăng lực đảm bảo chất lượng, có thương hiệu cụ thể và còn thời hạn sử dụng. Ngoài ra, trước khi uống cũng nên đọc kỹ nhãn dán trên sản phẩm để hạn chế các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Đối với những người bị dị ứng với caffeine không nên tiêu thụ nước tăng lực, vì chúng có chứa một lượng lớn chất kích thích này. Không nên uống nước tăng lực vào ban đêm vì các chất kích thích có trong loại đồ uống này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

An Dương (T/h)