Người già sử dụng internet thường xuyên sẽ ít có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ

Trong thời gian lên tới 17 năm, các nhà nghiên cứu đã theo dõi sức khỏe nhận thức của 18.154 người trưởng thành trong độ tuổi từ 50 đến 65, không mắc chứng mất trí nhớ. Kết quả cho thấy, người dùng internet thường xuyên có nguy cơ mắc chứng mất trí thấp hơn 43% so với người dùng không thường xuyên. Nghiên cứu cũng phát hiện rằng những người sử dụng internet trong khoảng từ 0,5 đến 2 giờ mỗi ngày có tỉ lệ mắc chứng mất trí nhớ thấp nhất. Ngoài ra, những người không bao giờ dùng internet hoặc dùng quá hai giờ đồng hồ có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn.

Các tác giả của nghiên cứu cũng xem xét về sự ảnh hưởng của trình độ học vấn, chủng tộc, sắc tộc, giới tính và thế hệ đến mối liên hệ giữa việc sử dụng internet và nguy cơ sa sút trí tuệ. Họ nhận thấy nguy cơ sa sút trí tuệ không thay đổi dựa trên những yếu tố này. Tiến sĩ Scott Kaiser, chuyên gia về y học gia đình lão khoa tại Viện Khoa học Thần kinh Thái Bình Dương cho biết: “Nếu bạn truy cập Internet từ nửa giờ đến 2 giờ mỗi ngày, nó sẽ có lợi cho việc chống lại chứng mất trí nhớ. Tuy nhiên, quá nhiều thời gian sử dụng Internet lại không có tác dụng bảo vệ, thậm chí có khả năng gây hại”. Tuy nhiên, nghiên cứu không nắm bắt được chính xác những nội dung mà người tham gia theo dõi trong quá trình sử dụng internet, điều này có thể ảnh hưởng đến kết luận của nghiên cứu. Tiến sĩ Kaiser nói thêm: “Chúng tôi biết rằng việc tiếp nhận những điều mới, duy trì hoạt động nhận thức là rất quan trọng để bảo vệ bộ não của chúng ta và làm giảm nguy cơ mất trí nhớ”.

Nghiên cứu chỉ ra sử dụng Internet sẽ giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ. Ảnh minh họa

Tiến sĩ Snorri Bjorn Rafnsson, làm việc tại Đại học West London ở Vương quốc Anh cho biết: “Chúng tôi có thể nói rằng việc sử dụng internet trong cuộc sống sau này có thể mang lại lợi ích nhận thức trực tiếp vì việc học và sử dụng công nghệ mới có thể kích thích não bộ, có tác động tích cực đến chức năng nhận thức của con người”. Nhìn chung, việc tham gia các hoạt động trên internet có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe não bộ. Tiến sĩ Kaiser cũng chia sẻ về ba yếu tố có ảnh hưởng đến nguy cơ sa sút trí tuệ và lão hóa bao gồm thái độ tiêu cực, không chăm sóc tốt sức khỏe, nồng độ cortisol cao do căng thẳng hoặc viêm hệ thống. Tiến sĩ Rafnsson đề xuất thêm rằng những người lớn tuổi nên được hỗ trợ để học và sử dụng công nghệ trực tuyến mới cho bất kỳ mục đích nào. Ông giải thích: “Có nhiều người lớn tuổi đang phải đối mặt với nhiều rào cản khác nhau bao gồm thiếu kỹ năng, chi phí, hỗ trợ xã hội…”. 

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ, có 6,2 triệu người ở độ tuổi 65 trở lên mắc bệnh Alzheimer. Ảnh minh họa

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ, có 6,2 triệu người ở độ tuổi 65 trở lên mắc bệnh Alzheimer. Đây là bệnh rối loạn thần kinh tiến triển theo từng ngày khiến cho não bị thu nhỏ và các tế bào não chết dần. Con số này được cho là vẫn còn tăng đối với thế hệ Baby Boomer (1946-1964). “Đây là một nghiên cứu rất quan trọng về một nhân tố có thể ảnh hưởng đến nguy cơ chứng mất trí”, Tiến sĩ Claire Sexton của Alzheimer’s Association nhận định. Ngoài tìm cách giúp đỡ người bệnh, các chuyên gia còn nghiên cứu giải pháp ngăn chặn bệnh mất trí từ ban đầu. Alzheimer’s Association đang thực hiện dự án nghiên cứu US Pointer Study để tìm ra những hành vi thường nhật giúp giảm nguy cơ suy giảm trí tuệ. Những nhân tố khách quan như bệnh sử gia đình, tuổi tác không thể thay đổi. Nhưng các nhà khoa học tin rằng có nhiều hành vi lành mạnh khác sẽ giảm thiểu căn bệnh quái ác này. Những thói quen thường ngày như tập thể dục, ngủ đủ giấc, giữ mức cân khỏe mạnh, thường xuyên đo huyết áp, đường huyết, bỏ hút thuốc… sẽ có tác dụng rất lớn. Trong đó, việc sử dụng Internet không nằm trong danh sách các hoạt động khuyến khích để giảm mất trí phía trên.

Theo CNN, nghiên cứu trên Journal of the American Geriatrics Society không phải là nghiên cứu đầu tiên về việc Internet giúp giảm nguy cơ suy giảm trí lực.

Một nghiên cứu của Andreas Ihle và cộng sự đăng trên Science Reports năm 2020 đã chỉ ra chỉ có một số ít nam dùng Internet mắc chứng mất trí. Một số nghiên cứu khác cũng cho biết việc rèn luyện người lớn tuổi sử dụng máy tính có lợi ích nhất định. Internet sẽ giúp họ kết nối với mọi người, tìm hiểu thông tin và các kỹ năng mới. Một nghiên cứu trên European Journal of Ageing năm 2022 cũng chứng minh rằng phần lớn người lớn tuổi kết nối mạng cho những tác vụ cơ bản như email, đọc tin tức, thanh toán trực tuyến. Nhưng ngày càng nhiều người lớn tuổi bắt đầu học sử dụng mạng xã hội như BeReal hay hát theo, nhảy theo trên TikTok. Việc học những kỹ năng mới này sẽ giúp giảm tình trạng suy giảm trí tuệ, nghiên cứu kết luận.

Khánh Mai (t/h)