Lợi ích bất ngờ từ lá ổi đối với sức khỏe

Ổi là loại trái cây nhiệt đới quen thuộc, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Quả ổi được nhiều người yêu thích nhờ hương vị chua ngọt dễ ăn, trong khi lá ổi được các nhà khoa học nghiên cứu là phương thuốc có lợi cho sức khỏe.

Cải thiện triệu chứng bệnh tiểu đường loại 2

Trà lá ổi có thể giúp ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến và cải thiện triệu chứng ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy trà lá ổi có thể giúp cải thiện tình trạng kháng insulin và giảm lượng đường trong máu.

Giảm bệnh tiêu chảy

Trà lá ổi là phương pháp truyền thống chữa bệnh tiêu chảy ở nhiều nơi trên thế giới. Một nghiên cứu năm 2015 đã chỉ ra việc sử dụng chiết xuất lá ổi giúp giảm tình trạng bệnh ở chuột bị tiêu chảy.

Những con chuột tiêu thụ chiết xuất lá ổi mau hết bị tiêu chảy hơn so với những con không sử dụng. Một nghiên cứu khác vào năm 2015 cho thấy chiết xuất lá ổi giúp kiểm soát bệnh tiêu chảy ở gà.

Điều trị cúm

Trong một nghiên cứu năm 2012, trà lá ổi được cho là có tác dụng chống virus trong điều trị cúm. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trà lá ổi ức chế sự phát triển của virus gây bệnh cúm. Tác dụng chống virus có thể xuất phát từ chất chống oxy hóa flavanol có trong lá ổi.

Giúp giảm huyết áp

Tiêu thụ chiết xuất lá ổi có thể giúp giảm huyết áp. Một nghiên cứu vào năm 2016 cho thấy chiết xuất này có tác dụng hạ huyết áp ở chuột. Theo Medical News Today, chất chống oxy hóa trong lá ổi có thể làm giảm huyết áp bằng cách giúp mở rộng mạch máu.

Lợi ích bất ngờ từ nước lá ổi đối với sức khỏe con người. (Ảnh minh họa).

Hỗ trợ sức khỏe xương khớp

Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy chiết xuất lá ổi có tác động tích cực cho sức khỏe những người bị viêm xương khớp. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy việc tiêu thụ chiết xuất lá ổi giúp tăng cường sức khỏe xương khớp ở chuột.

Ngăn ngừa nguy cơ ung thư

Với sự có mặt của chất chống oxy hóa, sử dụng lá ổi có tác dụng làm giảm quá trình hình thành các gốc tự do – nguyên nhân gây dẫn tới sự hình thành của tế bào ung thư. Trong đó, với thành phần lycopen có hiệu quả cao trong phòng ngừa và điều trị ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt.

Giảm cân

Một trong những tác dụng khác của lá ổi được cho là hỗ trợ giảm cân. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, lá ổi giúp làm giảm các trình nạp tinh bột và chuyển hóa đường vào cơ thể. Do đó, có thể sử dụng trà lá ổi, nước ép lá ổi hoặc nước lá ổi xay cùng nước hoa quả để cải thiện vóc dáng.

Cải thiện chất lượng làn da, tóc

Các tác dụng của lá ổi với da và tóc có thể kể đến như sau: Đắp lá ổi giúp làn da săn chắc hơn. Bên cạnh đó, việc sử dụng nước ổi giúp gây ức chế quá trình hình thành của gốc tự do – nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hóa da. Gội đầu với nước ổi giúp hỗ trợ điều trị tình trạng rụng tóc.

Bên cạnh lợi ích từ nước lá ổi mang lại nếu được sử dụng đúng cách và với liều lượng hợp lý, không phải ai cũng nên uống nước lá ổi. Những nhóm người cần đặc biệt thận trọng:

Người bị dị ứng: một số người có thể bị dị ứng với các thành phần trong lá ổi. Nếu có dấu hiệu dị ứng như phát ban, ngứa, hoặc khó thở sau khi uống nước lá ổi, hãy ngừng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ. Dị ứng có thể gây ra phản ứng nghiêm trọng và cần được điều trị kịp thời.

Người bị bệnh chàm và các vấn đề da liễu: theo chuyên gia y tế, người bị bệnh chàm cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng lá ổi bởi các chiết xuất trong lá ổi có thể gây kích ứng da. Các vấn đề da liễu khác cũng có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu sử dụng nước lá ổi không đúng cách.

Người có vấn đề về tiêu hóa: uống quá nhiều nước lá ổi có thể gây ra tác dụng phụ như kích ứng dạ dày hoặc tiêu chảy. Nếu bạn có tiền sử về các vấn đề tiêu hóa nên thận trọng và bắt đầu với một lượng nhỏ để theo dõi phản ứng của cơ thể trước khi tăng liều lượng.

Thanh Hiền (t/h)