Tác hại của máy massage xung điện, cách dùng đúng để đảm bảo an toàn sức khỏe

Trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày chúng ta đang phải đối mặt với rất nhiều áp lực, mệt mỏi. Những thiết bị chăm sóc sức khỏe đa năng và tiện lợi như máy massage được thiết kế để giúp thư giãn cơ thể và cải thiện tâm trạng mọi nơi, mọi lúc.

Thiết bị massage gồm rất nhiều loại như ghế massage toàn thân, đệm massage, máy massage bộ phận, máy massage mini... Trong đó không thể không kể tới máy massage xung điện với những ưu điểm như kích thước nhỏ, đa năng, tiện dụng. Tuy nhiên, cũng như các sản phẩm khác máy massage xung điện nếu xử dụng không đúng cách cũng lợi bất cập hại.

Máy massage xung điện là thiết bị sử dụng dòng điện sinh học ở cường độ rất nhẹ để giúp cho người sử dụng nhanh chóng giảm đau nhức ở vùng được tác động ngay tại thời điểm sử dụng. Cũng như massage trị liệu sử dụng đôi bàn tay của chuyên gia, máy rất hiệu quả đối với các trường hợp bị căng thẳng, mệt mỏi ở cơ - xương - khớp - hệ thần kinh.

Các máy massage thông thường sử dụng bi lăn, túi khí, motor rung, một số trang bị thêm hệ thống phát nhiệt nóng hồng ngoại để tác động lên cơ thể người dùng. Bi lăn sẽ di chuyển liên tục để tác động sâu vào huyệt đạo, khai thông các điểm tắc nghẽn. Túi khí giãn nở để tác động lên các vùng cơ lớn. Các tia hồng ngoại xa giúp làm ấm cơ thể. Motor rung tạo các rung chấn tuần hoàn tác động sâu vào các khớp. Sử dụng máy giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi, cải thiện tinh thần.

Có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể, tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách thì máy massage xung điện cũng tạo ra những rủi ro nhất định cho người sử dụng. 

Lạm dụng thiết bị massage có thể khiến cho cơ bắp bị nhão. Đối với máy massage xung điện nếu sử dụng quá lâu, đặc biệt là tại một vị trí còn có thể gây bỏng nhẹ.

Nếu chỉ dựa vào máy móc mà không vận động sẽ khiến người dùng dần trở nên lười biếng, dẫn tới nguy cơ béo phì. Không nên sử dụng máy massage khi đang có vết thương hở bởi nó khiến cho vết thương trở nên trầm trọng hơn.

Không sử dụng máy massage khi có bệnh ngoài da vì nó khiến cho bệnh lây ra các vùng cơ thể khác, hoặc cho người khác khi sử dụng chung thiết bị.

Phụ nữ có thai không nên sử dụng vì có thể ảnh hưởng tới quá trình phát triển của thai nhi, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì. Người có thần kinh không ổn định không nên sử dụng: Do không thể vận hành thiết bị đúng cách. Ngoài ra những người đang ốm, khi ngái ngủ cũng không nên sử dụng máy massage xung điện. Không nên sử dụng máy cho các bộ phận như tim, đầu, mắt, quanh miệng... nếu không có sự giám sát của bác sĩ.

Không nên sử dụng máy massage xung điện ở nơi ẩm ướt (ngoài trời mưa, trong phòng tắm...): Nó có thể khiến tăng nguy cơ bị điện giật. Không sử dụng máy massage xung điện cùng lúc với các loại máy massage khác (đai rung massage, máy massage giảm mỡ...). Không để các vật như kim loại, khóa thắt lưng hay trang sức kim loại tiếp xúc trực tiếp.

Tránh lạm dụng và phụ thuộc quá nhiều vào máy, mỗi lần sử dụng không nên quá 30 phút/lần. Vệ sinh vùng da sạch sẽ trước khi sử dụng, bảo quản máy ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Đảm bảo nguồn điện ổn định, khi dùng máy massage xung điện mọi người nên để cách xa các thiết bị điện tử, điện thoại di động. Nếu cảm thấy không ổn, xảy ra các cơn đau, nhịp tim hay huyết áp tăng, hãy tắt máy massage đi và hỏi ý kiến từ bác sĩ. Cần thay đổi thời sử dụng tối đa mỗi lần là 15 - 30 phút/lần (tùy sản phẩm), sử dụng thiết bị trong thời gian dài có thể quá kích thích các cơ bắp và gây ra căng thẳng.

Ngọc Nga (T/h)