Siết eo con kiến bằng đai nịt bụng có thể ảnh hưởng tới nội tạng, cơ xương

Đai nịt bụng được quảng cáo rầm rộ về chức năng giảm béo vòng hai siêu tốc chỉ trong thời gian ngắn với mức giá vô cùng hấp dẫn. Thế nhưng, nhiều người nhao nhao tìm mua mà không lường được tác hại đằng sau đó.

Thực tế, đai nịt bụng là loại áo lót giúp cố định vòng eo, tạo dáng đồng hồ cát bằng cách ép chặt vòng hai. Loại đồ lót này trở nên phổ biến trong những năm 2010 vì lời quảng bá từ các ngôi sao và người có tầm ảnh hưởng trên mạng xã hội. Trong khi đó, đai nịt bụng được quảng cáo có mức giá khá rẻ, dao động từ 600.000 – 1.000.000 đồng. Đó chỉ đơn giản là dùng miếng gen hoặc khăn quấn có thể co giãn để quấn bụng, tạo áp lực vật lý lên vòng bụng, giúp người sử dụng nhanh chóng lấy lại vòng eo con kiến. Chính những lời quảng cáo có cánh này cùng với mức giá quá hời đã làm cho nhiều chị em ảo tưởng về tác dụng của sản phẩm. Thậm chí có nhiều chị em còn đeo đai nịt bụng qua đêm.

Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết lợi ích của loại áo này đã bị phóng đại. Theo Daisy Ayim, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ và sản phụ khoa tại Houston, một người có thể đeo đai vài giờ trong ngày khi mặc các bộ đồ bó sát để đạt mục đích thẩm mỹ nhất định. Tuy nhiên, đai nịt bụng không thể thay đổi hình dáng của vòng eo về lâu dài.

Ayim cho biết, một người có thể giảm cân thụ động khi đeo đai, nhưng quá trình giảm cân này là do mất nước. Thông thường các loại trang phục chật, không thoáng khí sẽ kích thích ra mồ hôi. Lượng cân nặng giảm đi nhanh chóng quay trở lại nếu người đeo đai uống bù nước, bởi việc đổ mồ hôi nhiều không làm tiêu hao mỡ bụng.

Đai nịt bụng cũng không thể làm giảm cảm giác thèm ăn. Trong nghiên cứu công bố trên Tạp chí Chăm sóc Sức khỏe Dự phòng Scandinavia, các chuyên gia đã kiểm tra việc mặc đai nịt có thể giúp tình nguyện viên duy trì cân nặng họ từng đạt được thông qua chế độ ăn ít calo hay không. Tác giả cuối cùng không thể đưa ra kết luận, bởi chiếc đai nịt quá khó chịu, người tham gia không thể mặc chúng trong thời gian dài.

Đầu tiên nịt bụng hạn chế nhịp thở. Đeo đai có thể o ép cử động của cơ hoành, vốn là cơ ngăn cách tim và phổi với các cơ quan khác. Cơ hoành co lại khi hít vào và thư giãn khi thở ra. Khi đeo nịt bụng, cơ thể không thực hiện được hoàn chỉnh các chuyển động đó. Việc sử dụng nịt bụng lâu hoặc nhiều lần không tốt cho hoạt động thở.

Bên cạnh đó, đai nịt còn ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng, Dena Barsoum, chuyên gia vật lý trị liệu và phục hồi chức năng tại Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt ở New York, nói. Sử dụng nịt bụng lâu dài có thể khiến các cơ quan di chuyển đến các vị trí bất thường, thậm chí cắt đứt lưu lượng máu cho phép chúng hoạt động bình thường. Các chuyên gia chưa thể kết luận những tổn thương này có vĩnh viễn hay không.

Nhiều thế kỷ trước, các bác sĩ đã ghi nhận những trường hợp bệnh nhân bị tổn thương nội tạng khi mặc áo nịt. Trong nghiên cứu được công bố trên Cureus vào năm 2020, các chuyên gia cho biết mặc quần áo chật có thể gây tổn hại nội tạng do "chèn ép, bầm tím và thiếu máu cục bộ".

Áo nịt bụng cũng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, theo Dena Barsoum, chuyên gia vật lý trị liệu và phục hồi chức năng tại Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt ở New York. Nó gây ra tình trạng táo bón, ngăn chặn sự vận động bình thường và các dòng chảy vật chất qua ruột. Người đeo đai nịt có thể bị ợ chua, bởi nó tạo áp lực lên thực quản dưới, gây tình trạng trào ngược.

Nịt bụng cũng có thể gây suy yếu hệ thống cơ xương. Thông thường, cơ xương trở nên mạnh mẽ nhờ vào quá trình hoạt động. Đai nịt giữ eo ở vị trí cố định khi ấy các cơ sẽ không hoạt động. "Vùng cơ yếu đi vì chúng không phải đảm nhiệm bất kỳ công việc nào", Barsoum giải thích.

Để giảm vòng eo một cách khoa học, chuyên gia khuyến nghị ăn uống lành mạnh, giảm lượng carbohydrate, có trong đồ uống chứa đường hoặc bánh ngọt. Không nên tin vào những lời quảng cáo. Đặc biệt đối với phụ nữ sau khi sinh, tùy thuộc vào mức độ sinh và cơ địa của phụ nữ có thể xin sự tư vấn của bác sĩ sản khoa trong việc thu gọn vòng eo. Để việc giảm béo có kết quả cần vận động cơ thể thường xuyên, kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng ít calorie. Còn đai nịt bụng chỉ nên dùng trong một khoảng thời gian nhất định, không nên dựa dẫm hoàn toàn vào kết quả của nó.

An Dương (T/h)