Tác dụng phụ nguy hiểm khi lạm dụng thuốc ngủ thảo dược

Thuốc ngủ thảo dược là loại thuốc được bào chế từ dược liệu tự nhiên có tác dụng thanh tâm, an thần, kích thích ngủ ngon giấc. Trong thành phần của loại thuốc này có nhiều dược liệu chứa hoạt chất với khả năng chống oxy hóa nên giúp hệ thần kinh được bảo vệ trước tác động của gốc tự do từ đó làm chậm quá trình lão hoá, cải thiện khả năng nhớ và tập trung đồng thời duy trì hoạt động của não bộ.

Hầu hết các loại thuốc ngủ thảo dược ngoài công dụng chữa mất ngủ còn cung cấp thêm dưỡng chất cho hệ thần kinh, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu và chất lượng của giấc ngủ. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc cũng sẽ giúp giải tỏa áp lực, giảm sự căng thẳng và mệt mỏi cho hệ thần kinh, giúp máu và oxy được đưa lên não nhiều hơn kết quả là người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ, ít bị tác động của môi trường xung quanh làm tỉnh giấc nên khi thức dậy tinh thần thoải mái và thư thái hơn.

Thông tin thêm về loại thuốc ngủ thảo dược này, các bác sĩ tại Bệnh viện Vinmec cho rằng, thuốc ngủ từ thành phần thảo dược thường được cho là an toàn và cũng hiệu quả nếu biết cách dùng đúng. Nếu so với các thuốc kê đơn để điều trị mất ngủ thì thuốc ngủ thảo dược có vẻ an toàn hơn, ít tác dụng phụ và hạn chế được nguy cơ tác dụng phụ ảnh hưởng tới thần kinh như thuốc ngủ kê đơn.

Trong khi đó người tiêu dùng nên biết rằng, thực tế tất cả các loại thuốc ngủ thảo dược đang được bán trên thị trường hiện nay chỉ là thực phẩm chức năng, không được xem là thuốc và không thể thay thế thuốc để đảm nhận vai trò chữa bệnh. Do đó không nên lạm dụng vì chúng có thể gây ra nhiều tác hại không mong muốn.

Gây ra buồn ngủ vào ban ngày

Việc dùng các loại thảo dược để tạo giấc ngủ ngon hơn nên uống vào buổi tối để tránh gây buồn ngủ vào ban ngày. Một số người dùng vào ban ngày hoặc dùng với liều cao có thể gây ra tác dụng phụ này.

Gây phụ thuộc thuốc

Các loại thuốc an thần từ thảo dược đôi khi cũng gây ra tình trạng phụ thuộc vào thuốc nếu như bạn dùng nó trong thời gian quá dài.

Nguy cơ dị ứng

Mặc dù các thành phần từ thảo dược ít khi gây ra dị ứng. Nhưng đối với một số người có cơ địa dị ứng cần chú ý. Vì họ có thể bị dị ứng bởi thành phần của thuốc ngủ thảo dược. Nên đọc kỹ thành phần trước khi sử dụng.

Hạ huyết áp tư thế

Đa phần các thuốc ngủ thảo dược sẽ có tác dụng hạ áp nhẹ. Với những người bị huyết áp thấp nên chú ý khi dùng. Nên dùng khi no và có thể cân kết hợp với nhiều loại thảo dược bổ trợ khác để tránh hạ huyết áp khi thay đổi tư thế với biểu hiện như choáng váng, chóng mặt...khi thay đổi tư thế.

Những lưu ý khi dùng thuốc ngủ thảo dược

Theo đông y mất ngủ có rất nhiều nguyên nhân, mà các loại thảo dược có tác dụng an thần chỉ là điều trị triệu chứng vì nó có tác dụng gây buồn ngủ. Còn để có thể điều trị hoàn toàn tình trạng mất ngủ cần được thăm khám và kết hợp điều trị cả nguyên nhân gây ra mất ngủ. Điều này cần thăm khám tại đơn vị y học cổ truyền. 

Ngoài ra, cũng có nhiều nguyên nhân khác quan khác gây mất ngủ chẳng hạn như môi trường ngủ không thoải mái, quá ồn, quá sáng...nên tìm ra yếu tố gây mất ngủ thì có thể hạn chế được mất ngủ. Nên kết hợp các biện pháp không dùng thuốc để có thể giúp cải thiện giấc ngủ.

Nên ngủ và thức dậy vào một giờ nhất định. Ban ngày nên ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để đồng hồ sinh học hoạt động tốt hơn. Chuẩn bị giường ngủ thích hợp nên thoáng, tối và đủ yên tĩnh. Tránh uống cà phê, rượu, trà đậm vào buổi tối trước khi ngủ. Tránh đi ngủ khi quá no hoặc quá đói.

Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng vừa sức để tăng cường sức khoẻ và lưu ý không nên tập mạnh ít nhất 4 giờ trước khi ngủ. Nên tránh căng thẳng và nên tập thư giãn trước khi đi ngủ. Vì điều đó giúp ngủ ngon hơn. Không nên lạm dụng dùng thuốc ngủ thảo dược trong thời gian quá dài, vì cũng có nguy cơ gây hại cho cơ thể. Đặc biệt, Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng thuốc ngủ kể cả từ thảo dược nếu không cần thiết.

An Dương (T/h)