Trang chủ

Ăn Tết khoa học: Giữ sức khỏe cho người thể trạng yếu

(VietQ.vn) - Tết Nguyên đán là dịp sum vầy, nhưng cũng là thời điểm chế độ sinh hoạt và ăn uống dễ bị xáo trộn. Với người có thể trạng yếu, người mới ốm dậy hoặc đang mắc bệnh mạn tính, việc ăn uống quá đà, thiếu kiểm soát có thể khiến cơ thể mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, thậm chí làm bệnh tái phát. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, thay vì “ăn Tết thả ga”, nhóm đối tượng này cần xây dựng chế độ ăn hợp lý, cân bằng để vừa tận hưởng không khí ngày xuân, vừa bảo vệ sức khỏe.