Nghiện trà sữa, mì tôm thay nước lọc: Nữ sinh 18 tuổi suýt mất thận vì thói quen phổ biến

Bệnh viện E (Hà Nội) mới tiếp nhận ca bệnh khiến các bác sĩ không khỏi lo ngại. Bệnh nhân là cô gái trẻ mới 18 tuổi, nhập viện trong cơn đau bão thận dữ dội, kèm theo triệu chứng tiểu buốt, nôn mửa liên tục. Qua chụp CT, bác sĩ phát hiện thận của bệnh nhân bị viêm hóa đá – tình trạng thận bị viêm nghiêm trọng, vôi hóa do một viên sỏi niệu quản nhỏ chỉ 4mm gây tắc nghẽn. Dù kích thước nhỏ, viên sỏi đã làm thận tổn thương nặng nề, gây đau đớn đến mức không thể chịu đựng, đẩy bệnh nhân vào nguy cơ phải cắt bỏ thận nếu không được xử lý kịp thời.

Theo bác sĩ Mai Văn Lực, Khoa Phẫu thuật thận tiết niệu và Nam học, nguyên nhân trực tiếp dẫn đến biến chứng này chính là thói quen ăn uống phản khoa học: cô gái có sở thích đặc biệt với mì tôm, trà sữa và gần như không uống nước lọc. Đây là kiểu sinh hoạt phổ biến trong giới trẻ, tưởng vô hại nhưng đang âm thầm tàn phá thận – cơ quan đóng vai trò "nhà máy lọc máu" sống còn của cơ thể.

Mì tôm chứa lượng muối và chất phụ gia cao, khiến thận phải làm việc quá tải. Trà sữa – loại thức uống được ưa chuộng lại có hàm lượng đường, chất béo, phụ gia tổng hợp lớn, trở thành "kẻ thù thầm lặng" của thận. Trong khi đó, việc lười uống nước khiến nước tiểu trở nên đậm đặc, là điều kiện lý tưởng để các tinh thể khoáng kết tinh thành sỏi. Khi sỏi phát triển và di chuyển gây tắc niệu quản, hậu quả là những cơn đau cấp tính, nhiễm trùng, thậm chí mất chức năng thận.

Hiện tượng sỏi thận, viêm thận do thói quen ăn uống không lành mạnh ngày càng gia tăng và trẻ hóa. Bác sĩ cảnh báo: nếu không thay đổi kịp thời, nhiều người trẻ có thể đối mặt với những tổn thương thận nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cả sức khỏe lâu dài và khả năng sinh sản.

Những dấu hiệu ban đầu như đau lưng âm ỉ, đặc biệt ở vùng hông hoặc lan ra bụng dưới, tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu khó hoặc tiểu ra máu… không nên bị xem nhẹ. Trong một số trường hợp còn có biểu hiện sốt, ớn lạnh, buồn nôn – tất cả đều là cảnh báo của hệ tiết niệu đang bị tổn thương.

Để phòng ngừa bệnh sỏi thận, việc đơn giản và hiệu quả nhất là duy trì thói quen uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc, nước chanh hoặc cam tươi để bổ sung citrate – chất giúp ngăn kết tinh sỏi tự nhiên. Đồng thời, cần điều chỉnh chế độ ăn uống: giảm muối, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp, gia vị mặn; hạn chế đạm động vật như thịt đỏ, nội tạng – những yếu tố làm tăng axit uric, nguyên nhân gây sỏi axit uric.

Ngoài ra, nên kiểm soát lượng thực phẩm giàu oxalat như rau chân vịt, củ cải đỏ, trà đặc, socola… không cần kiêng tuyệt đối nhưng chỉ nên dùng ở mức độ vừa phải. Quan trọng không kém là tăng cường vận động để giúp lưu thông, bài tiết nước tiểu tốt hơn, ngăn chặn sự lắng đọng các tinh thể khoáng gây sỏi.

Câu chuyện của nữ sinh Hà Nội là hồi chuông cảnh tỉnh đối với giới trẻ – những người đang đánh đổi sức khỏe của mình vì lối sống tiện lợi, ưa thích đồ ăn nhanh và thức uống ngọt. Thận không lên tiếng ngay lập tức, nhưng một khi đã “biểu tình”, hậu quả để lại thường rất nặng nề. Hãy bắt đầu từ việc nhỏ nhất: bỏ thói quen uống trà sữa thay nước lọc, hạn chế mì tôm và lắng nghe cơ thể mỗi ngày.

Thanh Hiền (t/h)