Những loại thuốc cần tránh uống trước khi đi ngủ vì có thể không tốt cho sức khỏe

authorVân Thảo 16:08 29/07/2024

(VietQ.vn) - Theo các chuyên gia về sức khỏe, có rất nhiều loại thuốc người bệnh nên tránh dùng trước khi đi ngủ vì có thể gây hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe.

Theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ), ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả công việc, học tập và dễ dẫn đến kiệt sức. Về lâu dài, thiếu ngủ còn có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng khác với sức khỏe. Nhiều loại thuốc dùng để điều trị các căn bệnh phổ biến có thể gây khó ngủ.

Thuốc chẹn beta

Thuốc chẹn beta đóng vai trò quan trọng giúp điều hòa huyết áp cao và nhịp tim không đều. Thuốc giúp làm chậm nhịp tim, từ đó ngăn tim phải làm việc quá sức. Ngoài ra, thuốc cũng có tác dụng làm giãn động mạch và tĩnh mạch, giúp máu lưu thông hiệu quả hơn, nhờ đó ngăn rủi ro phình động mạch và bệnh tim.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, thuốc chẹn beta cũng có thể gây khó ngủ. Nguyên nhân là do một trong những tác dụng phụ của thuốc làm giảm nồng độ melatonin tự nhiên của cơ thể. Melatonin là loại hoóc môn giúp điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức. Nếu thuốc chẹn beta ức chế melatonin thì sẽ khiến người bệnh khó chìm vào giấc ngủ.

Thuốc thông mũi

Khi bị nghẹt mũi, chúng ta thường muốn dùng thuốc thông mũi để giảm cảm giác khó chịu, từ đó giúp dễ ngủ hơn. Nhưng đôi khi, một số loại thuốc thông mũi có thể gây khó ngủ.

Nguyên nhân là thuốc thông mũi chứa một thành phần có pseudoephedrine, có tác dụng làm co các mạch máu trong mũi, nhờ đó giảm nghẹt mũi. Tuy nhiên, thuốc cũng có tác dụng làm hẹp các mạch máu khác trong cơ thể, từ đó từ đó làm tăng huyết áp. Huyết áp tăng khiến chúng ta cảm thấy căng thẳng, tỉnh táo và khó ngủ.

Có nhiều loại thuốc không nên uống trước khi đi ngủ. Ảnh minh họa

Thuốc corticosteroid

Các loại thuốc trong nhóm corticosteroid được dùng để kiểm soát viêm do dị ứng, hen suyễn, viêm khớp dạng thấp cùng nhiều bệnh khác. Thuốc hoạt động bằng cách làm chậm phản ứng của hệ miễn dịch, từ đó giảm các triệu chứng như nổi mẩn đỏ, sưng tấy và khó chịu. Tùy vào từng loại mà thuốc corticosteroid có thể dùng để bôi, uống, hít hoặc tiêm. Tuy nhiên, dùng một số loại corticosteroid này vào buổi tối, chẳng hạn như prednisone, cortisone và dexamethasone, có thể gây khó ngủ. Nguyên nhân là do thuốc làm giảm hoóc môn melatonin trong cơ thể, theo Healthline.

Do đó, các thuốc loại corticoid nên uống vào buổi sáng, khoảng 6 - 8 giờ vì khi đó nồng độ cortisol trong máu đạt mức cao nhất. Uống các loại thuốc corticoid vào thời điểm này sẽ không phá vỡ nhịp sinh lý của tuyến thượng thận và sẽ ít gây hiện tượng ức chế trục hạ đồi - tuyến yên - tuyến thượng thận.

Thuốc Ashwagandha

Tiến sĩ Jacob Hascalovici – Giám đốc y tế của tập đoàn y tế Clearing (Mỹ) chia sẻ thuốc Ashwagandh thường được ca ngợi như một chất bổ sung để kiểm soát lo lắng và căng thẳng. Loại thuốc này được báo cáo là có thể giúp ích cho một số bệnh nhân bị viêm, kiểm soát cơn đau và giấc ngủ. Tuy nhiên, đối với một số người, loại thuốc này thể góp phần gây mất ngủ, vì nó có thể khiến người dùng cảm thấy tỉnh táo hơn, tập trung và tràn đầy năng lượng.

Hiện nghiên cứu về các đặc tính của ashwagandha vẫn đang được tiến hành. Do đó, hãy cẩn thận khi dùng ashwagandha và kiểm tra cùng các loại thuốc dùng song hành vì ashwagandha ó có thể ảnh hưởng đến một số loại thuốc thông thường.

Thuốc Glucosamine và Chondroitin

Tiến sĩ Hascalovici nói: "Một số người dùng glucosamine và chondroitin cùng nhau để giảm đau và viêm khớp. Cả hai chất bổ sung đều là thành phần của sụn và có thể giúp làm chậm quá trình thoái hóa sụn ở khớp. Tuy nhiên, một tác dụng phụ của những chất bổ sung này có thể là mất ngủ, cũng như đau đầu khiến bạn khó ngủ. Nếu đang dùng những chất bổ sung này, hãy cân nhắc việc đặt báo thức để nhắc nhở bản thân rằng hãy uống chúng vào buổi sáng".

Vitamin tổng hợp

Tiến sĩ Hascalovici cho biết, nhiều người trong chúng ta uống một loại vitamin tổng hợp này hay loại khác. Tuy nhiên, chúng không giống nhau. Nếuđang ăn một chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng có thể không cần bổ sung vitamin tổng hợp hoặc chỉ có thể được hưởng lợi từ một số loại vitamin hoặc khoáng chất nhất định. Vì vậy, nếu dùng một loại vitamin tổng hợp, hãy chọn những loại chất lượng từ các thương hiệu có uy tín và cố gắng tránh xa những loại có chứa chất phụ gia có thể giúp bạn tỉnh táo. Và hãy nhớ uống vitamin tổng hợp vào buổi sáng.

SSRIs (chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc)

Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) đôi khi khiến người bệnh tỉnh giấc hoặc đánh thức họ vào ban đêm. Thuốc này thường được kê đơn để điều trị trầm cảm và đôi khi để kiểm soát cơn đau. 

Cần linh hoạt theo từng loại thuốc để có thời gian uống phù hợp, an toàn

Bệnh viện Vinmec thông tin, nhiều bệnh nhân thắc mắc có nên uống thuốc sau 9 giờ tối hay uống thuốc lúc 10 giờ tối có tốt không? Một số bệnh nhân lại phân vân không biết uống thuốc sau 12 giờ đêm có sao không? Thực tế, không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này. Vì thời điểm uống thuốc sẽ thay đổi, tùy vào từng loại thuốc, mục đích dùng thuốc cũng như tác dụng phụ của thuốc. Chẳng hạn như đối với các loại thuốc ngủ, bệnh nhân sẽ được hướng dẫn uống thuốc trước khi đi ngủ.

Đối với các loại thuốc hạ sốt, giảm đau thì cần phải uống ngay khi người bệnh đang có triệu chứng sốt, đau. Trong những trường hợp ấy, không nên máy móc phải uống thuốc vào buổi sáng hay buổi tối mà điều cần quan tâm là khoảng cách giữa các lần dùng thuốc, sao cho cứ cách một khoảng thời gian nhất định có một lượng thuốc được đưa vào cơ thể để có duy trì tác dụng giảm đau hạ sốt cũng như tránh tác dụng phụ do dùng quá liều.

Ngoài ra, tương tác với thức ăn hoặc tác động của acid dạ dày cũng là các yếu tố góp phần quyết định thời điểm uống thuốc. Có một số loại thuốc cần uống xa bữa ăn vì uống cùng thức ăn sẽ bị giảm hấp thu, bao gồm: các thuốc chống lao (rifampicin,...), các kháng sinh nhóm beta lactam (ampicillin, penicillin...), lincomycin, erythromycin... Các thuốc trên đều kém bền trong môi trường acid dịch vị nên thường được uống cách xa bữa ăn. 

Vân Thảo (T/h)

Thích và chia sẻ bài viết:

tin liên quan

video hot

Về đầu trang