'Bảo bối' tiêu tan sỏi thận từ nước dừa tươi

Dù là người mới ốm dậy, phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai, hay người khỏe mạnh việc uống đều đặn một trái dừa/1 ngày là điều rất tốt. Mới đây nước dừa còn được mọi người biết đến với công dụng chữa trị sỏi thận khá hiệu quả.

Công dụng của nước dừa

Nước dừa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể: Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết việc uống nước dừa đều đặn hàng ngày sẽ giúp hệ thống miễn dịch được tăng cường hơn rất nhiều. Một nguyên nhân khiến chúng ta dễ mắc bệnh đó là do sự tấn công của các chủng vi khuẩn, việc uống nước dừa sẽ giúp tiêu diệt được một số vi khuẩn gây hại này một cách hiệu quả. 

Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Với hàm lượng khoáng chất dồi dào việc uống nước dừa sẽ giúp cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể. Theo phân tích cho thấy trong nước dừa có hàm lượng kali, canxi nhiều hơn so với cá loại nước tăng lực khác trong khi hàm lượng natri lại rất ít nên giúp bạn lấy lại được năng lượng đã mất một cách nhanh chóng.

Giúp lợi tiểu: Đối với những người mắc chứng rối loạn tiểu tiện, tiểu khó, tiểu buốt thì việc uống đều đặn một lượng nước dừa hàng tuần sẽ giúp cải thiện các vấn đề này một cách vô cùng hiệu quả.

Khi uống nước dừa cơ thể sẽ có xu hướng bài tiết nước tiểu nhiều hơn chính vì vậy các chất lắng cặn tại thận, hệ tiết niệu cũng được đẩy ra nhiều hơn. Đối với những người mắc sỏi thận với kích thước nhỏ uống nước dừa nhiều sẽ giúp tán sỏi hiệu quả. Bên cạnh công dụng tán sỏi việc uống nước dừa nhiều cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ hình thành sỏi tiết niệu hay sỏi tại bàng quang.

Một số lưu ý khi sử dụng nước dừa

Mặc dù được đánh giá là một loại nước lành tính và có nhiều công dụng tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách sẽ làm mất đi tính hấp dẫn của loại nước này đồng thời không mang lại hiệu quả như mong muốn. Vậy uống như thế nào cho đúng cách?

Khi sử dụng nên uống trực tiếp nước ở bên trong quả vì như vậy sẽ giữ được vị tươi ngon và thơm của nước dừa.

Không nên uống quá nhiều. Trung bình 1 ngày mọi người chỉ nên uống 1 quả để tránh đầy bụng, khó tiêu.

Không nên cho thêm đường. Nhiều người vì muốn tăng thêm vị ngọt của nước dừa nên thường cho thêm đường vào trong nước. Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trong nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, nước có vị ngọt thanh tự nhiên…nên mọi người khi uống không nên cho thêm đường tránh nguy cơ mắc tiểu đường.

Những người không nên uống nước dừa

Những người có thể tạng thuộc âm: da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, mát, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, ít khát nước, thích uống ấm, dễ bị tiêu chảy, phân mềm, người nặng, bải hoải, chậm chạp… không nên dùng nước dừa.

Phụ nữ có thai không nên uống nước dừa vào quý thứ 1 của thai kỳ (khi uống nước dừa cần tham khảo ý kiến của bác sỹ sản khoa).

Người bị bệnh trị, huyết áp thấp, thấp khớp…không nên uống nước dừa.

Thu Thảo (T/h)