Trắc nghiệm cảnh báo cấp độ độc tố cơ thể của Gs.Nhật Bản ai cũng nên thực hiện 1 lần

Loạt ấn phẩm mang tên "Nhân tố Enzyme" của ông đang gây sốt ở rất nhiều nước trên thế giới - trong đó có Việt Nam, vì đi vào trúng vấn đề của con người hiện nay: lối sống thích ăn nhanh, uống nước ngọt và đồ có cồn, lười vận động, dùng máy tính - điện thoại nhiều.

Ông đã đề ra bộ 50 câu trắc nghiệm giúp mọi người kiểm tra một cách đơn giản cấp độ độc tố trong cơ thể, theo Trí thức trẻ.

KIỂM TRA CẤP ĐỘ ĐỘC TỐ

* Lưu ý: Đánh dấu (ghi nhớ) số lượng câu ĐÚNG với tình trạng hiện tại của bản thân

1. Dễ bị cảm

2. Đau lưng, eo

3. Không thể hồi phục thể lực sau lao động

4. Đau xương, khớp

5. Hay bị tiêu chảy

6. Hay bị táo bón

7. Nhiều mụn

8. Da dễ bị khô

9. Mặt hay chân dễ bị phù nề

10. Cơ thể lạnh

11. Không muốn ăn

12. Cảm giác mệt mỏi kéo dài

13. Hay bị chóng mặt

14. Dễ mỏi mắt

15. Hay đau vai

16. Hay đau đầu

17. Tóc rụng nhiều

18. Hay bị cứng lưỡi

19. Trên mặt có nhiều nếp nhăn

20. Hay bị tê

21. Cân nặng giảm đột ngột

22. Tâm trạng dễ suy sụp

23. Sức tập trung giảm

24. Dễ cáu giận

25. Lúc nào cũng bất an, khó chịu

26. Xung quanh có nhiều người hút thuốc

27. Hút thuốc lá

28. Ăn nhanh, ăn nhiều

29. Bữa tối luôn ăn muộn

30. Răng có hàn kim loại

31. Ghét ăn rau

32. Hay ăn vặt

33. Hay ăn, ăn nhiều các loại cá

34. Nước sử dụng trong nhà không được lọc

35. Không hay uống nước

36. Ở trong phòng điều hòa thời gian dài

37. Hay bị mất ngủ

38. Hay uống đồ uống có cồn

39. Hay ăn ngoài

40. Hay ăn đồ ăn dầu mỡ

41. Luôn buồn ngủ do thiếu ngủ

42. Thường xuyên tắm bằng vòi hoa sen

43. Thời gian tiếp xúc với tia tử ngoại nhiều

44. Không vận động

45. Nhiều căng thẳng

46. Thời gian ăn uống không cố định

47. Đi vệ sinh vội vàng

48. Hay phải giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài

49. Sử dụng máy tính trong thời gian dài

50. Gội đầu mỗi ngày

KIỂM TRA KẾT QUẢ

Số câu ĐÚNG từ 0 - 5: Độc tố cấp độ 1

Bạn khá xuất sắc. Nhưng bạn vẫn cần chú ý duy trì thói quen sinh hoạt sau này để duy trì tình trạng như hiện tại.

Số câu ĐÚNG từ 6 - 15: Độc tố cấp độ 2

Trong cơ thể bạn đang bắt đầu tích trữ độc tố. Thoạt nhìn trông bạn rất khỏe mạnh, nhưng tuổi cơ thể của bạn có lẽ đã vượt xa tuổi thực của bạn rồi.

Số câu ĐÚNG từ 16 trở lên: Độc tố cấp độ 3

Trong cơ thể bạn đang tích tụ khá nhiều độc tố. Nếu cứ để tình trạng này kéo dài thì có nguy cơ cao là bạn sẽ mắc phải các căn bệnh liên quan đến lối sống. Bạn cần phải thực hiện các bước giải độc ngay từ bây giờ.

THỜI GIAN VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢI ĐỘC TỐ

Theo Tiền Phong, quy luật dưỡng sinh 12h một ngày của y học cổ truyền Trung Hoa, thời gian buổi sớm giờ mão, 5-7h; buổi trưa giờ ngọ, từ 1-3h; buổi tối giờ dậu, từ sau 5h chiều-7h tối lần lượt là thời gian đại tràng, đường ruột, thận bắt đầu giải độc, vào lúc này có thể uống nhiều nước hoặc uống trà xanh để đi tiểu thải độc tố ra ngo

Ăn uống theo mùa để giải độc tố: Mùa xuân nên ăn giá đỗ, dâu tây; mùa hè nên ăn chè đậu xanh, cháo đậu xanh, ăn nhiều bí đao, dưa hấu, măng tre.., mùa thu nên ăn lê để giúp lợi cho phổi, mùa đông nên ăn nhiều gừng sống để giải độc, có thể ăn cà rốt, bắp cải cũng giúp giải độc.

Giữ cho cơ thể “ba thông”: Đại tiện, tiểu tiện, và mồ hôi là 3 con đường thải độc tố tự nhiên của cơ thể, luôn phải giữ cho được thông suốt. Đại tiện giúp thải 50% lượng độc tố ra ngoài cơ thể, nên hình thành thói quen đại tiện đúng giờ, do cuộc sống nên con người hiện đại ngày nay có thể hai đến ba ngày đi đại tiện một lần, điều này là không tốt. Thông thường, mỗi ngày ít nhất nên ăn 500g rau xanh, ăn một bữa ăn chứa các loại ngũ cốc, sẽ có thể giúp bạn tránh xa khỏi bệnh táo bón.

Giải độc cơ thể bằng bằng đậu xanh: Cho đậu xanh còn nguyên cả vỏ hầm chín, chắt phần nước đậu xanh đó nấu với trứng gà, đậy nắp và để trong tủ lạnh 2 đêm, có thể sử dụng giúp hạ hỏa, giải độc tố rất hiệu quả.

Dũng Linh (T/h)