Để tránh lây nhiễm chéo, F0 cách ly tại nhà nên làm gì?

Hiện nay, dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp tại nhiều địa phương, với số ca mắc tăng cao nhanh chóng, dễ gây quá tải cho các cơ sở điều trị; Bộ Y tế đã cho thực hiện thí điểm cách ly theo dõi tại nhà các ca F0 không có triệu chứng, hoặc nhẹ.

Theo BS Trương Hữu Khanh (Bệnh viện Nhi Đồng 1 TP.HCM), tình trạng F0 phải cách ly tại nhà chắc chắn sẽ có, khi hệ thống y tế quá tải, các địa phương khác cũng sẽ áp dụng hình thức này. Với trường hợp được xác định là mắc Covid-19 (F0), việc đầu tiên là phải bình tĩnh. Sau đó, nên xem xét xem người nào trong nhà có yếu tố nguy cơ cao như béo phì, người lớn tuổi, người có bệnh nền... Từ đó phải cách ly riêng F0 và những người khác.

F0 nên tự theo dõi sức khỏe và thực hiện các biện pháp để không lây cho người thân như ở phòng riêng, không ăn chung, ngủ chung… Người bệnh phải rửa tay sạch và thường xuyên. Đặc biệt, phải giữ khoảng cách trên 2m và luôn mang khẩu trang đúng, tấm che giọt bắn vì có thể bạn sẽ lây thêm cho thành viên khác trong gia đình.

F0 phải uống đủ nước, uống nước đều, đảm bảo giờ giấc nghỉ ngơi và vận động. Người này cũng phải tự vệ sinh và giữ thông thoáng trong phòng cách ly. Ngoài ăn sạch, uống sạch, khi thấy người tím tái, đau tức ngực, suy nghĩ kém thì nằm sấp, bằng cách nằm nghiêng trái phải mỗi bên 15-30 phút để dễ thở hơn. Hoặc, có điều kiện nên đo SpO2 thường xuyên, nếu SpO2 thấp dưới 92% phải gọi y tế hỗ trợ để đến bệnh viện điều trị.

“Nếu trong gia đình có F0, cả nhà sẽ là F1 nhưng có thể chưa lây cho nhau nên thực hiện như F1 và chờ. Tốt nhất F1 nên tự theo dõi nhiệt độ, uống nhiều nước, súc miệng, rửa tay, giữ vệ sinh. Phòng thông thoáng là rất quan trọng”, BS Khanh tư vấn.

Theo đó, người chăm sóc người nhà (F0) phải rửa tay thường xuyên, dọn nhà vệ sinh và không gian sống đảm bảo sạch sẽ, thông thoáng.

Nếu khu phố, hàng xóm nơi bạn sinh sống có F0, F1, bác sĩ này cho biết: “Virus không tự nhiên đi vào nhà và tấn công vào khuôn mặt mình. Bạn sẽ lây bệnh nếu tiếp xúc trực tiếp dưới 2m và không có phòng hộ khuôn mặt. Chúng ta nên nhớ lại khả năng tiếp xúc của bản thân với hàng xóm để biết mình có bị lây không”.

“Tất cả những người khác đều có thể bị lây nếu lơ là, đặc biệt là người trẻ đi ra ngoài mang mầm bệnh về. Chỉ có mang khẩu trang đúng cách và thường xuyên, dùng tấm che giọt bắn khi tiếp xúc với bất cứ ai mới bảo vệ được bản thân và gia đình”, BS Khanh nhấn mạnh.

Cũng theo PGS. TS Nguyễn Huy Nga, nguyên Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), F0 cần theo dõi sát nhiệt độ cơ thể, trong phòng nên dự trữ một cơ số thuốc hạ sốt, nhiệt kế để sử dụng khi bác sĩ hướng dẫn. Người bệnh nên ở phòng riêng biệt, thực hiện đeo khẩu trang khi có nguy cơ tiếp xúc với người nhà, sát khuẩn tay thường xuyên, giữ khoảng cách an toàn với mọi người. Giữ vệ sinh nhà cửa, thông thoáng nơi ở bằng cách mở cửa sổ ra bên ngoài, khẩu trang đã sử dụng phải được sát trùng, khử khuẩn trước khi đưa ra ngoài.

Người cách ly trong nhà có thể rèn luyện sức khoẻ bằng cách thường xuyên vận động, đi lại trong phòng, có thể tập thể dục nhẹ, ngồi thiền, xoa bóp cơ thể, hít thở không khí trong lành, nếu có điều kiện thì tắm nắng, tắm gió, thả lỏng cơ thể…

Hằng ngày người cách ly tại nhà nên dùng nước muối súc miệng, súc họng, xịt mũi; cố gắng thư giãn giữ tinh thần thật tốt, không nên quá lo lắng, hoang mang.

Còn theo các chuyên gia, các F0 cách ly tại nhà rất cần và luôn luôn phải giữ bên mình các kênh liên lạc với bác sĩ, nhân viên y tế, để nếu có tình huống cần thiết có thể báo ngay cho nhân viên y tế. Thậm chí có thể sẵn sàng liên lạc nhiều đường dây nóng; không được để chậm trễ đến mức không kịp đến bệnh viện.

Người bệnh cũng luôn trong tư thế chủ động kết nối với nhân viên y tế địa phương chịu trách nhiệm quản lý F0 hoặc các bác sĩ tư vấn theo dõi bệnh nền của mình để thông báo tình trạng sức khỏe và xin tư vấn. Khi có dấu hiệu sốt tăng lên, ho khan, tức ngực, biểu hiện hô hấp, đếm nhịp thở nhanh trên 20 lần/phút (so với mức bình thường là từ 16-18 lần/phút) cần liên hệ ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám, can thiệp kịp thời.

Đặc biệt, khi thực hiện cách ly F0 bên ngoài bệnh viện, y tế địa phương phải có các biện pháp dự phòng các tình huống như: Khi bệnh nhân trở nặng đột xuất, khó thở, chuyển sang viêm phổi… có thể gọi ngay cấp cứu đưa tới cơ sở y tế; điều kiện đưa đi cấp cứu cũng phải đảm bảo; phải có tư vấn của bác sĩ, sẵn sàng quy trình đưa bệnh nhân như thế nào để đảm bảo an toàn. Tuy số ca mắc bị trở nặng là ít, nhưng có thể vào bất kỳ ai nên các tình huống xử trí phải luôn luôn sẵn.

  Hà My