Chất lượng sống

Sức khỏe

5 cách tăng cân bằng mật ong cho người gầy bạn đã thử

authorThùy An 07:00 19/11/2016

(VietQ.vn) - Nhiều người thắc mắc mật ong liệu có giúp tăng cân hay chỉ là tin đồn. Dưới đây là 5 cách tăng cân bằng mật ong cho người gầy bạn đã thử chưa.

Sự kiện: Làm đẹp

Mật ong là nguyên liệu tuyệt vời có đặc tính kháng khuẩn. Chúng giúp cơ thể có thể ngăn ngừa một số loại bệnh. Cách tăng cân bằng mật ong là cách tốt nhất để giữ lượng Carbs và bảo vệ sức khỏe của bạn.

Mật ong trứng gà

5 cách tăng cân bằng mật ong cho người gầy bạn đã thử

Mật ong và trứng gà là nguyên liệu giúp tăng cân hiệu quả 

 

Điều kỳ diệu sẽ xảy ra khi ăn tỏi với mật ong lúc đói(VietQ.vn) - Tỏi và mật ong được xem là thần dược chữa nhiều bệnh thường gặp, rất tốt cho sức khỏe. Ăn tỏi với mật ong lúc đói bạn sẽ thấy điều kì diệu xảy ra.

Nguyên liệu:

  • 1 lòng đỏ trứng gà
  • 2 muỗng mật ong

Thực hiện:

Tách lấy lòng đỏ trứng gà cho vào chén. Sau đó thêm vào 2 muỗng mật ong và đánh đều lên. Bạn đem hỗn hợp này hấp cách thủy hoặc cho vào nồi cơm hấp chung. Sử dụng vào buổi sáng là tốt nhất.

Bạn có thể dùng làm điểm tâm nhẹ buổi sáng. Bạn cũng có thể thêm sữa đặc vào hỗn hợp trên với công thức 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa sữa đặc và 1 thìa mật ong.

Mật ong, trứng gà và chanh.

5 cách tăng cân bằng mật ong cho người gầy bạn đã thử

Mật ong trứng gà và chanh là nguyên liệu tăng cân hiệu quả 

Nguyên liệu:

  • 2 lòng đỏ trứng gà
  • 50ml mật ong nguyên chất
  • Nước cốt chanh

Thực hiện:

  • Tách lấy 2 lòng đỏ trứng gà cho vào bát.
  • Thêm tiếp 50ml mật ong nguyên chất, 50ml nước sôi rồi khuấy đều.
  • Chờ hỗn hợp hơi nguội bạn cho thêm vài giọt nước cốt chanh rồi thưởng thức ngay. Đừng để quá nguội vì bạn sẽ ngửi thấy vị tanh của trứng gà và khó uống.

Lưu ý không cho chanh vào khi hỗn hợp còn quá nóng sẽ làm mất tác dụng của chanh.

Mật ong sữa tươi

5 cách tăng cân bằng mật ong cho người gầy bạn đã thử

Tăng cân từ mật ong và sữa tươi được chị e áp dụng nhiều 

Nguyên liệu:

  • Sữa tươi
  • Mật ong

Thực hiện:

Mỗi sáng bạn uống một ly sữa tươi không đường, thêm vào đó mật ong cho vừa miệng. Thức uống này sẽ cung cấp lượng protein cần thiết cho quá trình xây dựng tế bào. Không những giúp bạn tăng cân mà còn chăm sóc cho làn da trở nên khỏe mạnh hơn.

Mật ong và nước ấm

5 cách tăng cân bằng mật ong cho người gầy bạn đã thử

Mật ong và nước ấm giúp tăng cân dành cho người bận rộn 

Pha mật ong và nước ấm uống mỗi buổi sáng chính là giải pháp tăng cân và làm đẹp da tuyệt vời cho bạn. Chúng còn có công dụng giúp thanh lọc cơ thể và làm thoải mái thần kinh, giảm stress hiệu quả.

Mật ong trứng gà và gừng

5 cách tăng cân bằng mật ong cho người gầy bạn đã thử

Mật ong trứng gà và gừng là nguyên liệu tăng cân nhanh nhất 

Nguyên liệu:

  • 1 lòng đỏ trứng gà
  • 2 muỗng mật ong
  • Vài lát gừng

Thực hiện:

Đập trứng gà tách lấy lòng đỏ cho vào chén.

Cho thêm 2 muỗng mật ong vào rồi đánh đều hỗn hợp lên.

Gừng nạo vỏ, rửa sạch rồi thái lát. Sau đó giã lấy cả phần nước và xác vào hỗn hợp. Chưng cất thủy để dùng. Nên sử dụng 1 lần/ngày hoặc 3 lần/tuần. Sử dụng liên tục trong nửa tháng bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời.

Thùy An (T/h)

Thích và chia sẻ bài viết:

bình luận (0)

Bình luận

tin liên quan

video hot

Về đầu trang