Có nguy cơ chết sớm nếu uống quá nhiều sữa

Thu Thảo 17:56 13/03/2017

(VietQ.vn) - Theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu Thụy Điển mới đây, uống sữa quá nhiều có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ.

Sữa là một trong những thực phẩm được mọi người trên thế giới ưa thích sử dụng. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu Thụy Điển mới đây, uống quá nhiều sữa có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Uppsala và Viện Karolinska ở Stockholm (Thụy Điển) đã tiến hành kiểm tra 106.000 đàn ông và phụ nữ trên khắp cả nước. Theo nghiên cứu của họ, những người uống quá nhiều sữa, đặc biệt là phụ nữ có nguy cơ chết sớm.

Kết quả cho thấy không có dấu hiệu giảm loãng xương ở những người uống sữa nhiều ở mức độ thường xuyên. Những người uống 3 ly sữa/ngày hoặc hơn (khoảng 680 ml sữa) có nguy cơ chết sớm cao gấp đôi so với những người chỉ uống 1 ly sữa/ngày.

Sữa là thực phẩm tốt nhưng uống quá nhiều là một sai lầm

Cụ thể, ở nhóm người nữ mối ngày uống 3 ly sữa bò trở lên trong vòng 10 năm, tỷ lệ tử vong sớm là 180/1000; ở nhóm uống tùy ý (không theo quy luật) thì tỷ lệ tử vong sớm là 126/1000 còn với nhóm phụ nữ chỉ uống 1 ly hoặc ít hơn 1 ly sữa bò/ngày thì tỷ lệ tử vong sớm là 110/1000.

Nghiên cứu còn chỉ ra, trong nhóm phụ nữ đặc biệt uống nhiều sữa thì tỷ lệ bị gãy xương hông là 42/1000, với nhóm uống tùy ý không theo quy luật thì tỷ lệ là 35/1000, còn ở nhóm uống ít nhất thì tỷ lệ là 31/1000. Còn với nam giới, nhóm mỗi ngày uống 3 ly sữa trong vòng 1 năm thì có tỷ lệ tử vong là 207/1000; nhóm uống tùy tiện thì tỷ lệ là 189/1000, còn nhóm uống ít thì tỷ lệ là 182/1000.

Theo các nhà khoa học, một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng tử vong sớm do uống sữa nhiều có thể là do trong sữa giàu chất D-galactose. Đã có nghiên cứu áp dụng với động vật cho thấy chất D-galactose làm tăng tốc độ lão hóa và giảm tuổi thọ ở động vật.