Hiểu và phòng bệnh khi trời nồm ẩm

Ai cũng dễ đổ bệnh

Miền Bắc đang bước vào thời điểm thời tiết nồm, ẩm ướt nhất trong năm. Đây là môi trường lý tưởng cho virus, vi khuẩn phát triển, gia tăng thời gian tồn tại, phát tán các mầm bệnh trong không khí.

BS. Nguyễn Trung Cấp, Khoa Cấp cứu, BV Bệnh Nhiệt đới T.Ư cho biết, thời tiết nồm ẩm dễ gây chứng đau đầu, mệt mỏi, ra nhiều mồ hôi, khó ngủ. Đặc biệt, người đang mắc các chứng bệnh như thấp khớp, thấp tim, hen sẽ bị ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sống thời gian này… Các virus, vi khuẩn rất phát triển khi trời nồm ẩm. Chúng lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn màn… rất dễ bị dị ứng, nhiễm trùng đường hô hấp, phát cơn hen suyễn.

Trẻ em là đối tượng dễ mắc bệnh khi trời nồm ẩm

Thời tiết nồm ẩm đặc biệt ảnh hưởng đến trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Các bệnh dễ bùng phát trong thời điểm này phải kể đến các bệnh hô hấp viêm phổi, hen phế quản, hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm khí quản, phế quản cấp; bệnh sởi, thủy đậu, não mô cầu, tay chân miệng...

“Với trẻ nhỏ, thời tiết nồm, ẩm gây toát mồ hôi dễ thấm ngược vào cơ thể nếu cha mẹ không để ý. Đó là nguyên nhân chính khiến nhiều trẻ phải nhập viện vì viêm phổi với diễn tiến nhanh”, BS Nguyễn Tiến Dũng – khoa Nhi, Bv Bạch Mai cho biết.

Phòng bệnh khi trời nồm

Theo khuyến cáo của BS. Nguyễn Trung Cấp, để phòng bệnh trong điều kiện thời tiết nồm ẩm hiện nay, các gia đình phải giữ vệ sinh môi trường sống, làm sạch và thông thoáng không gian trong nhà; làm khô không gian sống bằng cách sử dụng điều hòa nhiệt độ, máy hút ẩm, hong khô quần áo trước khi mặc. Ngoài ra, cũng cần đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, duy trì việc luyện tập thể dục để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, để phòng bệnh tốt cần thực hiện đúng lịch tiêm chủng.

Trong nhà có người với biểu hiện hắt hơi, sổ mũi... cần hạn chế tiếp xúc với trẻ em và cần chữa trị sớm để không lây sang người khác.

Hong khô quần áo trước khi mặc để phòng bệnh khi trời nồm ẩm

Để phòng bệnh mùa nồm ẩm, BS Cấp khuyến cáo nên hạn chế tiếp xúc nóng - lạnh đột ngột, hạn chế ra ngoài trời khi thời tiết ẩm ướt; không nên tắm quá lâu, không mặc quần áo ẩm ướt. Người có các bệnh dị ứng, hô hấp cần hạn chế tiếp xúc với nấm mốc, bụi bẩn...

Phòng ngủ nên có máy hút ẩm. Nếu dùng thảm trải sàn phải bảo đảm luôn khô ráo, thường xuyên hút bụi vì đó là nơi tập trung nhiều nhất con bọ mạt hay còn gọi là con bụi nhà, một trong những tác nhân chủ yếu gây bệnh dị ứng. Khi trong nhà có những tủ sách lâu năm cần luôn dọn dẹp, hút bụi vì rất nhiều người đã lên cơn hen cấp tính phải nhập viện vì cầm sách đọc và hít phải bụi, mốc từ sách

Với phụ nữ, thói quen vệ sinh không đúng cách sẽ tạo môi trường thuận lợi cho một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa, nhất là những ngày "đèn đỏ" mà nồm ẩm rất dễ bị nhiễm khuẩn, nấm gây viêm âm hộ, âm đạo. Vì vậy, cần dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ hòa với nước để rửa. Tuy nhiên, không nên vệ sinh quá 2 lần/ngày bởi "sạch" quá môi trường vi khuẩn tự nhiên của vùng kín dễ bị mất cân bằng, dễ nhiễm bệnh.