Cảnh báo chỉ số tia UV ở mức gây nguy hại

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn quốc gia, hôm nay, 15/2, chỉ số tia UV cực đại ở các tỉnh miền bắc ở mức nguy cơ gây hại cao, riêng khu vực Trung Bộ và Nam Bộ ở ngưỡng gây hại rất cao.

Dự báo hôm nay, 15/2, ở các thành phố miền bắc như Hạ Long, Hải Phòng, Hà Nội có chỉ số UV cực đại ở mức 7, mức có nguy cơ gây hại cao. Từ ngày 16 đến 17/2, chỉ số UV ở khu vực miền bắc có xu hướng giảm xuống mức 4-5, mức có nguy cơ gây hại trung bình.

Ở các tỉnh, thành phố miền trung và miền nam hôm nay và hai ngày tới đều có ngưỡng chỉ số UV cực đại ngày phổ biến ở mức >8, mức cảnh báo có nguy cơ gây hại rất cao đến cơ thể con người khi tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng.

Theo khuyến cáo của chuyên gia, tia UV có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người. Cả bức xạ UVA và UVB đều có thể làm tổn thương làn da của bạn bằng cách xuyên qua lớp biểu bì của da và phá hủy DNA của tế bào. Bức xạ UVA có xu hướng thâm nhập vào các lớp sâu bên trong da, được gọi là lớp hạ bì, làm lão hóa các tế bào da và gây ra nếp nhăn. Bức xạ UVB là nguyên nhân chính gây đỏ da hoặc cháy nắng.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết, chỉ số tia cực tím (UV) an toàn khi nằm trong ngưỡng 0-2 (mức gây hại thấp), tới mức 3 đã bắt đầu gây tổn thương cho da. Việc tiếp xúc với tia cực tím quá mức có thể gây đột biến gen có thể dẫn đến sự phát triển của ung thư da.

Ảnh minh họa 

Cũng theo chuyên gia, việc tiếp xúc lâu ngày với ánh nắng mặt trời cũng gây lão hóa da sớm. Theo thời gian, da có thể bị nhăn nheo, hình thành các vết nám, tàn nhang và đốm nâu. Lão hóa da sớm sẽ biểu hiện sau một thời gian phơi nhiễm âm thầm với tia UVA (loại tia cực tím có bước sóng dài, xuyên qua lớp vải, cửa kính và tác động lên da).

Tia UV cũng có thể gây tổn thương mắt, đặc biệt là gây đục thủy tinh thể. Việc nhìn hoặc tiếp xúc lâu dài với tia UV cường độ cao có thể hại cho các mô của mắt và gây ra một “đốt” trên bề mặt mắt, được gọi là “tuyết mù” (photokeratitis). Các hiệu ứng thường biến mất trong vài ngày nhưng cũng có thể dẫn đến biến chứng về sau.

Một báo cáo đăng trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ năm 1998 ghi nhận chỉ cần một lượng nhỏ ánh sáng mặt trời có thể làm tăng nguy cơ phát triển tổn thương mắt như đục thủy tinh thể, mộng thịt (pterygium), thoái hóa kết mạc, ung thư da quanh mí mắt, thoái hóa điểm vàng.

Để phòng tránh tác hại tia UV, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, tối màu, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai. Nếu có thể, nên lựa chọn chất liệu vải chống nắng đặc biệt.

Đeo kính râm bảo vệ mắt - lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng, độ hấp thụ tia UV từ 99-100% sẽ bảo vệ tốt nhất cho mắt và vùng da xung quanh. Bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím. Sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.

Bảo Lâm