Chất lượng sống

Văn hóa

Những hình ảnh mướt mắt của Hồ Ngọc Hà khi tập Yoga

author 09:00 14/07/2016

(VietQ.vn) - Do tập luyện yoga thường xuyên, Hồ Ngọc Hà luôn giữ được thần thái và vóc dáng đáng nể.

Sự kiện: Ngôi sao

Hồ Ngọc Hà nổi tiếng là người chăm chỉ tập luyện yoga để giữ gìn dáng vóc. Cô có khả năng thực hiện nhiều động tác khó như trồng chuối mà không cần điểm tựa.
Buổi sáng là thời gian tập luyện yoga mà nữ ca sĩ yêu thích nhất.
Sau khi thức dậy, Hồ Ngọc Hà dành từ 45 - 60 phút để tập yoga.
Nữ hoàng giải trí luôn chú ý kết hợp ăn uống lành mạnh, không quá nhiều dầu mỡ, tập trung bổ sung dưỡng chất thiết yếu, ăn nhiều rau xanh và trái cây để việc tập yoga có kết quả tốt.
 Hà Hồ từng kết hợp với một trung tâm thể hình cho ra đời bộ DVD Yoga For Life để hướng dẫn cách tập yoga cho mọi người. Đây là tư thế thiền bắt chéo chân kết hợp hít ra, thở vào đều đặn, giúp tinh thần thư giãn thoải mái của cô.
Một ví dụ điển hình cho trình yoga điêu luyện của Hà Hồ. Cô quỳ trên thảm, từ từ ngả người ra sau đến khi đến khi đỉnh đầu chạm vào sàn rồi đưa hai tay lên cao, các ngón tay đan vào nhau.
Tư thế cánh cung này giúp Hà Hồ sở hữu vòng eo thon gọn.
Tư thế cơ bản - cái cây (tree pose) được Hà Hồ thực hiện rất đẹp mắt. Cô có khả năng giữ thăng bằng cao.
Tính đến nay người đẹp đã có khoảng 8 năm rèn luyện yoga.
Hồ Ngọc Hà  từng trở thành đại sứ yoga của thành phố Hồ Chí Minh trong ngày quốc tế Yoga năm 2015.

 

Thích và chia sẻ bài viết:

bình luận ()

Bình luận

tin liên quan

video hot

Về đầu trang