Trang chủ

Trang chủ

Thực phẩm màu tím giúp bạn trẻ lâu hơn

author 09:28 20/06/2013

(VietQ.vn) - Không chỉ đẹp mắt, những thực phẩm có màu tím có những lợi ích cực kỳ tốt cho sức khỏe.

<br>
 

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Thực phẩm có màu tím chứa chất anthocyanin, chất chống ô-xy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư, cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa lão hóa sớm.

 

Bảo vệ tim

Hoa quả và rau có màu tím rất giàu flavonoids không chỉ tốt cho trái tim của bạn mà còn giúp phòng ngừa bệnh tim mạch.

Làm đẹp da

Thực phẩm mù tím, đặc biệt là bắp cải tím chứa nhiều vitamin và các khoáng chất giúp làm đẹp da. Với ly sinh tố bắp cải tím, mùa hè này, bạn có thể yên tâm với làn da trắng đẹp mịn màng mà ko còn phải lo tác động từ ánh nắng mặt trời.

 

Những loại thực phẩm có màu tím:

Các loại rau củ: Cà tím, bắp cải tím, khoai lang tím, hành tím.....

Các loại trái cây: Nho, mận, quả lựu, dâu tây, mâm xôi, quả sung...

Thảo mộc: Cây oải hương, rau quế tím...

H. Thanh

Thích và chia sẻ bài viết:

bình luận (0)

Bình luận

tin liên quan

video hot

Về đầu trang